Сафронов Олег beim Lauf 🌼 Весенний УльтраМарафон - Март 2024 | WorldRunOnline.com

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Neuling - 100 km

Сафронов Олег , Северодвинск

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🌼 Весенний УльтраМарафон - Март 2024

Aktivitäten: 15
153.25 km из 100 км (153.25 %)
Gesamtzeit: 13ч 17м 47с

Сафронов Олег

31 Mär um 10:35:29

Воскресная длительная пробежка вокруг города с небольшой остановкой на восстановление колена )

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
25.01 km	05:15 /km	02:11:22

10 Menschen unterstützt

Негара Ольга

😯👍

Сафронов Олег

31 Mär um 10:37:07

Силовая тренировка - бег с утяжелителямми по 2 кг.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.61 km	05:32 /km	31:06

11 Menschen unterstützt

Сафронов Олег

28 Mär um 21:47:40

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.31 km	05:19 /km	01:05:35

17 Menschen unterstützt

Сафронов Олег

27 Mär um 6:39:27

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.01 km	04:59 /km	49:59

6 Menschen unterstützt

Сафронов Олег

25 Mär um 6:29:35

Первая утренняя пробежка с утяжелителямми по 2 кг на ногу ) после такого ноги чувствуют себя как пушинки)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.21 km	05:39 /km	29:30

10 Menschen unterstützt

Негара Ольга

🤭весь день летал,наверное,после такого бега

Сафронов Олег

24 Mär um 16:40:14

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.31 km	05:08 /km	01:03:14

11 Menschen unterstützt

Сафронов Олег

20 Mär um 10:28:57

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.00 km	05:03 /km	45:32

12 Menschen unterstützt

Сафронов Олег

19 Mär um 22:05:24

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.00 km	05:02 /km	50:27

8 Menschen unterstützt

Сафронов Олег

14 Mär um 15:20:05

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.00 km	05:11 /km	51:57

10 Menschen unterstützt

Сафронов Олег

12 Mär um 10:33:05

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.00 km	05:21 /km	53:35

14 Menschen unterstützt

Сафронов Олег

9 Mär um 14:46:06

Бег по зимнику)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.01 km	05:14 /km	01:02:54

13 Menschen unterstützt

Сафронов Олег

5 Mär um 10:54:21

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.36 km	05:12 /km	33:09

10 Menschen unterstützt

Сафронов Олег

4 Mär um 21:38:51

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.70 km	05:02 /km	38:52

20 Menschen unterstützt

Сафронов Олег

4 Mär um 21:39:38

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.21 km	05:08 /km	47:20

19 Menschen unterstützt

Сафронов Олег

4 Mär um 21:40:30

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.51 km	05:04 /km	43:15

20 Menschen unterstützt

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