0859
Amateur - 200 km
30 Jan 2024 um 10:59:45
Сегодня бегали отрезки 200*200
Надия норму выполнила, а я на втором отреке потянула мышцу икры 🤦 и это перед стартом 01.02😔
Надия норму выполнила, а я на втором отреке потянула мышцу икры 🤦 и это перед стартом 01.02😔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 06:27 /km | 01:23:59 |
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29 Jan 2024 um 9:30:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:37 /km | 01:01:47 |
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28 Jan 2024 um 18:33:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.29 km | 05:18 /km | 54:40 |
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27 Jan 2024 um 13:11:51
5 вёрст Волжский. Разминка и заминка. После чай и тортик😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 05:40 /km | 57:31 |
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25 Jan 2024 um 13:47:21
Когда у подруги ДР 🥳🥳🥳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 37.00 km | 07:49 /km | 04:49:38 |
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24 Jan 2024 um 18:04:25
7 разминка
Горочки с ускорением 60*10
2 заминка
Горочки с ускорением 60*10
2 заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.35 km | 05:33 /km | 57:33 |
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23 Jan 2024 um 12:36:05
Мороз и солнце
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.64 km | 07:35 /km | 01:43:27 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
21 Jan 2024 um 16:38:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.65 km | 06:18 /km | 01:45:04 |
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20 Jan 2024 um 13:01:06
Побегали с ребятами интервалы по лужам ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.46 km | 06:31 /km | 01:21:19 |
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18 Jan 2024 um 16:42:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.28 km | 06:04 /km | 01:20:38 |
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17 Jan 2024 um 21:47:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:50 /km | 46:55 |
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16 Jan 2024 um 14:55:15
Измученная, промокшая зато довольная☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.07 km | 06:03 /km | 01:07:01 |
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15 Jan 2024 um 10:17:42
Опять снега намело ❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 07:11 /km | 01:19:11 |
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14 Jan 2024 um 13:41:31
Мороз и солнце 🌞, день чудесный ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 06:35 /km | 01:12:29 |
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13 Jan 2024 um 20:29:43
После чаепития, обратно домой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.93 km | 06:09 /km | 36:31 |
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13 Jan 2024 um 20:28:49
На встречу с ребятами нашего клуба
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.17 km | 06:07 /km | 25:33 |
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12 Jan 2024 um 9:41:30
Ветерок сегодня знатный 🌬️Меня чуть не сдуло 🤣, колыхалась как осиновый листик 🍂.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 07:29 /km | 01:37:23 |
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11 Jan 2024 um 18:21:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 06:32 /km | 01:12:01 |
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9 Jan 2024 um 14:05:55
Снежка немного навалило ❄️❄️❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:46 /km | 01:17:54 |
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7 Jan 2024 um 14:17:54
Рождественский забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.43 km | 06:15 /km | 40:12 |
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7 Jan 2024 um 14:16:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:30 /km | 33:00 |
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6 Jan 2024 um 20:31:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:34 /km | 44:43 |
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5 Jan 2024 um 10:46:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.00 km | 06:47 /km | 02:09:07 |
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3 Jan 2024 um 11:53:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.24 km | 07:00 /km | 02:21:53 |
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1 Jan 2024 um 15:17:00
Забег обещаний на 5 вёрст в Волжском 🎄🎄🎄
Всех с новым годом❤
Всех с новым годом❤
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:49 /km | 01:10:00 |
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