1194
Neuling - 100 km
31 Okt 2023 um 20:07:10
Вечерняя опять по гололеду, вспомнила февраль и март 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 08:43 /km | 43:52 |
|
30 Okt 2023 um 20:40:21
Вечерняя ро гололеду, пульс сегодня не хотел снижаться поэтому пришлось 🐛это даже не 🐢🤣🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 08:57 /km | 45:12 |
|
29 Okt 2023 um 18:20:52
Сегодня посвятила себя семье ,времени на бег неоставила ,было 30 мин до баньки, с первым снегом Киров
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 07:11 /km | 22:48 |
|
28 Okt 2023 um 9:50:19
Утренняя, очень ветрено, продолжаю работать над пульсом сегодня было сложно но я старалась
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.22 km | 08:08 /km | 01:23:11 |
|
26 Okt 2023 um 20:54:53
Вечерняя на низком пульсе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 08:07 /km | 44:37 |
|
25 Okt 2023 um 20:15:15
Вечерняя первый снег на набережной гололёд, по плану на высоком пульсе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:26 /km | 37:20 |
|
23 Okt 2023 um 20:30:43
Вечерняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 08:39 /km | 43:37 |
|
22 Okt 2023 um 9:23:53
Утренняя, после двух дней без бега, на низком пульсе продолжаю 🐢,процесс идёт медленно но продуктивно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 08:34 /km | 01:29:58 |
|
Молодец!
19 Okt 2023 um 19:46:33
Вечерняя, продолжаю бег улитки на низком пульсе, сегодня 132
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 09:22 /km | 53:33 |
|
18 Okt 2023 um 20:00:52
Вечерняя, цель как можно низкий пульс и уложиться до 9.55 ,у меня получилось 🤗🐛
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 09:30 /km | 49:29 |
|
17 Okt 2023 um 20:05:56
Вечерняя у нас сильный ветер свет не горит полная темень, пульс просто жесть
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 07:28 /km | 33:36 |
|
Это набережная?
Да она самая
15 Okt 2023 um 16:14:54
Треил до дачи грязь дождь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.06 km | 07:43 /km | 15:55 |
|
15 Okt 2023 um 10:34:48
Утренняя не плонировала, но мозг заставил ,тело и пульс сопротивлялось, было тяжело держать пульс из за плохого сна, но полетела на своей не видимике ступе и метлой рулила🤗🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 07:59 /km | 01:20:22 |
|
Отличненькая невидимка-ступа🙌
🤣🤣с пятницы 13 никак остаться не могу
14 Okt 2023 um 17:48:38
🐢топить баньку на дачу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 09:20 /km | 18:47 |
|
14 Okt 2023 um 13:13:28
Домой обратно, середина октября огурцы растут земляники нашла на кустиках
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.16 km | 07:35 /km | 16:23 |
|
14 Okt 2023 um 10:36:55
На дачу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 07:57 /km | 16:14 |
|
14 Okt 2023 um 10:04:22
Утренняя выгодного дня,по плану в аэробной зоне на 6 км немного сдалась, какое замечательное утро, я в моменте
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 08:32 /km | 01:28:56 |
|
13 Okt 2023 um 20:34:15
Вечерняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.34 km | 07:49 /km | 49:38 |
|
11 Okt 2023 um 20:44:41
Вечерняя ,продолжаю бег с аэробной зоне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 08:57 /km | 01:29:42 |
|
Маша, привет! Очень тебе рада! Ого, сколько набегала, молодец!!!😍♥️😘
Лена приветики спасибо, где исчезла🤗
Приветик, я на месте и бегаю и плаваю! Вернусь обязательно!😘😘😘
💞👍🤗
9 Okt 2023 um 20:46:10
Вечерняя, цель низкий пульс, как можно ниже но уложиться темп до 10 мин ,в целом нп плохо, под дождь
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.16 km | 09:27 /km | 01:17:10 |
|
Умница!
Я сегодня тоже под дождиком бегал. Дышится хорошо. Молодец, Маша! Но про проблемы своей ноги не забывай и не перегружать её.
Спасибо Сергей, да она напоминает, о себе, поэтому через день, хотя очень хочется каждый, но лучше через день чем потом месяц на попе
7 Okt 2023 um 16:11:55
Домой с дачи
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.08 km | 07:48 /km | 16:14 |
|
7 Okt 2023 um 12:57:05
На дачу сажать чеснок, на улице октябрь а у меня огурцы в теплице 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.12 km | 07:31 /km | 15:57 |
|
Дача всего в двух км от дома?!! Круто))
Да согласна, когда искал ребёнку был 1 годик ,надо было чтобы с коляской ходить не далеко😊
Бегунья, хозяюшка, красотка! Так держать👐
Спасибо большое, Оль ты че на Немде сегодня трейл бежала
Бежала,ага...оказалось пульс 206...ну и ладно, зато ощущение бомбическое
Ага коллега 70 бежал 3 место взял,молодец поздравляю
7 Okt 2023 um 8:29:57
Утренняя длительная, пульсометр не подключился почему-то, бежала по ощущению
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 07:55 /km | 01:27:20 |
|
5 Okt 2023 um 21:05:52
Вечерняя, так хотелось на низком пульсе, но пульс со мной дружить не хотел ,а ко всему ещё и в конце свет на набережной погас и была полная темень, пришлось идти домой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 08:40 /km | 01:30:42 |
|
Маша, ты боец !!!! 🫶🫶🫶
Спасибо 🤗 💞
3 Okt 2023 um 18:29:15
Вечерняя после работы просто бег в удовольствие, решила спуститься к берегу реки и пробежать но камни и глина сырая ,грязь ,пришлось ползти по камням ,а кроссовки одела для шоссе, пульс просто зашкаливал, иногда позволяю не следить
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.82 km | 08:04 /km | 55:06 |
|
