0311
Янтарный ритм - 100 km
15 Sep um 6:40:04
Волшебное утро!!! Несмотря на то, что колено ни с того ни с сего начало болеть, из-за чего я пропустил почти неделю пробежек, сегодня не мог не побежать! Красивейший рассвет, туман, мокрый асфальт, яркая листва... Это сказка какая-то. Такую осень я люблю)) бежим дальше...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:50 /km | 29:29 |
|
10 Sep um 8:41:11
Вот не люблю бегать в холодное время года. ((( Красиво вокруг!!! Воздух свежий!!! Но... Как одеваться, не могу угадать.((( Оденешься легко — мёрзнешь, оденешься чуть теплее — потеешь и потом мёрзнешь. 🥶 Но как-то надо приспосабливаться, не бегать же только три месяца из двенадцати в году. Цифры красивой не получилось, надо было успеть дочку в школу отвезти, но и на том спасибо. Бежим дальше...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.41 km | 05:48 /km | 37:15 |
|
Аналогично,
Только подбор экипа, термобельё спасает почти всегда, сейчас можно приобрести качественные "дышащие" спортивные костюмы. Например: +10 - ветровка + термолонгслив, +5 - флисовая куртка и тайтсы, ниже +5 и до 0гр - флисовый костюм+ термолонгслив, -10 - термобельё утепленное+флисовый костюм+теплый бафф с осенней шапочкой, -20 - тут уже полный зимний комплект термобелья и флисовый костюм, зимний бафф с зимней шапочкой+ зимние кроссовки ( иногда ictbug под гололёд). Это мой выстраданный экип. летом проще.
5 Sep um 9:53:05
Первая половинка! Пару лет назад это казалось нереальным, а оказалось все преграды в нашей голове))) бежим дальше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.23 km | 06:20 /km | 02:14:45 |
|
1 Sep um 12:35:01
Первый день осени встретил пасмурной погодой и небольшим дождём, зато мой тепм улучшился)) бежим дальше...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:44 /km | 57:33 |
|
