<< Zurück zum gesamten Ranking
Катеринич Сергей
0578
Сад в движении - 200 km
Катеринич Сергей , Владивосток
Jetzt abonnieren
🌼 Ultra Blossom Trail - Цветочная Тропа - Месячный УльтраМарафон - Апрель 2026
Aktivitäten: 26
248.5 km из 200 км (124.25 %)
Gesamtzeit: 21ч 51м 5с
Катеринич Сергей
30 Apr um 15:07:53
Чутка интервалов: 5 по 100 через 100м шагом.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.00 km 07:26 /km 07:28
Катеринич Сергей
30 Apr um 15:05:55
Завершающий в этом месяце активный кросс.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 05:08 /km 51:31
Катеринич Сергей
30 Apr um 2:03:26
Восстановительный кросс.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.01 km 05:41 /km 01:08:20
Катеринич Сергей
29 Apr um 2:38:28
Легкая заминочка.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.01 km 05:58 /km 12:00
Катеринич Сергей
29 Apr um 2:37:58
Хорошая интервальная тренировка (без отдыха и перехода на шаг).
7 по 1200+400.
1200 в темпе 4:10-4:14 и 400 в темпе по 5:00-5:05
Было не просто, но справился. Подготовка к попытке установить новый личник на полумарафоне в мае переходит в завершающую стадию)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.20 km 04:26 /km 49:39
Соловьёв Виктор
Соловьёв Виктор
Круто, тяжёлая треня.
Катеринич Сергей
29 Apr um 2:28:59
Разминка перед интервалами
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.06 km 05:05 /km 20:42
Катеринич Сергей
28 Apr um 2:06:52
Эта неделя разгрузочная (объёмы чуть меньше обычного), поэтому начинаю её с чуть более активного кросса.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.00 km 05:18 /km 53:02
Катеринич Сергей
27 Apr um 2:15:30
Просто спокойный кросс (врач на несколько дней запретил бегать быстрые длительные).
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.07 km 05:31 /km 55:36
Катеринич Сергей
24 Apr um 2:41:12
Просто пробежка вдоль моря перед силовой тренировкой.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 05:29 /km 55:01
Катеринич Сергей
23 Apr um 5:23:26
Восстановительный кросс после интервалов.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.00 km 05:46 /km 01:09:18
Катеринич Сергей
22 Apr um 3:07:08
Одна из самых сложных в этом году беговых работ.
2км по 4:25.
4,5 минуты отдыха (400м трусцой + выслушивание задания от тренера).
16 по 400м через 400м без перехода на шаг или отдых.
Быстрые 400м ~ 1:40 (темп 4:10)
Спокойные 400м ~ 2:00 (темп 5:00).

К концу пробежки сильно устали ноги, чего со мной не случилось наверное год уже.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.20 km 04:34 /km 01:09:37
Катеринич Сергей
22 Apr um 2:59:38
Активная разминка перед интервалами.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.14 km 05:06 /km 21:07
Катеринич Сергей
21 Apr um 2:07:22
Открываю неделю спокойным кроссом на низком пульсе (во 2, аэробной зоне).
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 05:49 /km 58:21
Катеринич Сергей
20 Apr um 1:43:15
Первая в этом году уличная пробежка в шортах и футболке.
Какой кайф бегать при температура +15 градусов с легким ветерком по горочкам!
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
18.00 km 04:58 /km 01:29:31 Hochgeladen am 18.04.2026 00:00:00Катеринич Сергей
Катеринич Сергей
17 Apr um 2:29:36
Активная десяточка перед силовой тренировкой.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.00 km 05:03 /km 50:37
Катеринич Сергей
16 Apr um 2:16:48
Восстановительный кросс.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.66 km 05:52 /km 01:08:24
Катеринич Сергей
15 Apr um 2:21:43
Интервалы на стадионе.
16х600м через 1 минуту отдыха (100м трусцы/шага).
600м по 2:30 (темп ~4:10).
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.20 km 05:03 /km 56:41
Катеринич Сергей
15 Apr um 2:18:43
Разминка перед интервалами.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.14 km 05:07 /km 21:11
Катеринич Сергей
14 Apr um 2:39:16
Начинаю неделю со спокойного кросса
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.00 km 05:52 /km 58:42
Катеринич Сергей
13 Apr um 2:27:12
Субботняя длительная с горочками
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
18.00 km 04:42 /km 01:24:48
Катеринич Сергей
10 Apr um 3:03:45
Небольшая пробежка по набережной в классной компании)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.14 km 05:19 /km 54:03
Катеринич Сергей
9 Apr um 2:30:20
Восстановительный кросс после интервалов.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.01 km 05:39 /km 01:08:01
Катеринич Сергей
8 Apr um 6:07:49
Разминка перед интервалами
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.14 km 05:40 /km 23:30
Катеринич Сергей
8 Apr um 6:07:30
Интервалы. 15х400 через 100м трусцы (50 сек).
400м в темпе ~ 4:05 (по 1:37 в среднем на круг)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.50 km 04:51 /km 36:26
Катеринич Сергей
8 Apr um 6:05:44
Спокойный кросс
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.00 km 05:54 /km 59:10
Катеринич Сергей
8 Apr um 6:05:11
Спокойный кросс (после болезни)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 04:49 /km 48:19
<< Zurück zum gesamten Ranking