7 Apr um 8:05:21
Интервалы 5*1000/500
3 Apr um 11:02:38
Медленный бег + нашагивания 3 мин за раз.
2 Apr um 11:15:45
Интервалы 5*400/400
1)1:14;1:14;1:20;1:18;1:25
1)1:14;1:14;1:20;1:18;1:25
1 Apr um 5:49:40
Медленный бег