0724
Neuling - 100 km
28 Nov 2025 um 9:29:49
Доброе утро!
Было слишком самонадеянно после бессонной ночи и уличных температурных качелей устраивать сегодня пробежку.
Как итог, пульс зашкаливал, в боку ближе к 10 км стало периодически покалывать, подошва проскальзывала, ветер сносил с ног.
Но! план выполнен 🤗
Было слишком самонадеянно после бессонной ночи и уличных температурных качелей устраивать сегодня пробежку.
Как итог, пульс зашкаливал, в боку ближе к 10 км стало периодически покалывать, подошва проскальзывала, ветер сносил с ног.
Но! план выполнен 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.04 km | 05:52 /km | 01:28:17 |
|
Соловьёв Виктор
Как здОрово, что никакие преграды не остановили! Молодец!
Евдокимова Дарья
Эх, да!) спасибо, стараюсь 🤗
26 Nov 2025 um 8:15:37
Доброе утро!
Моя первая пробежка по снегу 🤗
За темпом не следила. В целом, думала, что будет хуже. Вспотела, снег летел в лицо, чуть не потеряла телефон 🤪 Все будет учтено на следующей пробежке 🙂
Надо было раньше экипировку заказывать и бегать 🤔
Моя первая пробежка по снегу 🤗
За темпом не следила. В целом, думала, что будет хуже. Вспотела, снег летел в лицо, чуть не потеряла телефон 🤪 Все будет учтено на следующей пробежке 🙂
Надо было раньше экипировку заказывать и бегать 🤔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.31 km | 05:30 /km | 56:51 |
|
Поздравляю с зимними ощущениями!
Спасибо! Непередаваемые 🤗
21 Nov 2025 um 14:17:41
Теперь можно отдохнуть 🤗
Только пот со лба не забыть вытереть 🤪
Только пот со лба не забыть вытереть 🤪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 05:21 /km | 08:06 |
|
21 Nov 2025 um 14:12:23
Доброго дня всем!
Сегодня удалось сходить в зал, потренироваться и немного побегать, и даже не с утра 🤪
Сегодня по полтора км до и после 🏋️♀️
Сегодня удалось сходить в зал, потренироваться и немного побегать, и даже не с утра 🤪
Сегодня по полтора км до и после 🏋️♀️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 05:23 /km | 08:05 |
|
19 Nov 2025 um 8:24:25
После тренировки тоже пробежалась немного. Хотела больше, но сегодня хорошо так прокачала низ, что на бег уже сил не было 🤪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 05:17 /km | 05:17 |
|
19 Nov 2025 um 8:16:06
Утро с тренировки 💪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 05:24 /km | 05:24 |
|
18 Nov 2025 um 8:21:57
Доброе утро!
Наконец-то выбралась в зал 🫣
Правда получилась у меня экспресс-тренировка (надо было раньше вставать 😏).
Перед силовой и после пробежалась. Но перед тренировкой вместо бега на дорожке включила велотренажер 🤪и километр не записался, получается..ну да ладно, не 10 же 🙃
Ах, да, Созрела я на бег на улице, жду экипировку. Какого это, интересно, бегать по снегу 🤔
Наконец-то выбралась в зал 🫣
Правда получилась у меня экспресс-тренировка (надо было раньше вставать 😏).
Перед силовой и после пробежалась. Но перед тренировкой вместо бега на дорожке включила велотренажер 🤪и километр не записался, получается..ну да ладно, не 10 же 🙃
Ах, да, Созрела я на бег на улице, жду экипировку. Какого это, интересно, бегать по снегу 🤔
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 05:28 /km | 11:00 |
|
12 Nov 2025 um 11:20:35
Доброго дня всем! У нас с понедельника началась зима: выпал снег, но температурные качели делают из снежного покрова то лужи, то лед 🤪
Уже скучаю по бегу на улице. Теперь у меня будет больше силовых тренировок. Так как бег на беговой дорожке прям не мое 😬не люблю бежать на месте 🤪 но 2-3 км после тренировки еще ок ☺️
Уже скучаю по бегу на улице. Теперь у меня будет больше силовых тренировок. Так как бег на беговой дорожке прям не мое 😬не люблю бежать на месте 🤪 но 2-3 км после тренировки еще ок ☺️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 05:21 /km | 16:09 |
|
7 Nov 2025 um 8:12:13
Доброе утро!
После вчерашней пятнашки сегодняшняя десятка далась тяжело. Мышцы не восстановились, сил было мало(. Но до цели дошла.
После вчерашней пятнашки сегодняшняя десятка далась тяжело. Мышцы не восстановились, сил было мало(. Но до цели дошла.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:38 /km | 56:30 |
|
Менее часа, это же отлично для трени!
Нуу да) спасибо 😉
6 Nov 2025 um 10:13:02
Доброе утро!
Наконец-то удалось побегать 🤗
Погода у нас сегодня отличная для этого 😉
Наконец-то удалось побегать 🤗
Погода у нас сегодня отличная для этого 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:28 /km | 01:22:08 |
|
