0084
Ersten Mal - 50 km
31 Okt 2025 um 22:26:03
11НД5 - База
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.03 km | 06:23 /km | 57:41 |
|
28 Okt 2025 um 20:25:03
11НД2 - База
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.49 km | 06:32 /km | 01:02:06 |
|
23 Okt 2025 um 20:30:46
10НД4 - Бег
Сегодня внеурочная пробежка.
Силы есть, почему бы и да.
Плюсом у меня есть самый лучший мотиватор :)
Сегодня внеурочная пробежка.
Силы есть, почему бы и да.
Плюсом у меня есть самый лучший мотиватор :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.51 km | 06:54 /km | 58:51 |
|
22 Okt 2025 um 21:58:46
10НД3 - База
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.34 km | 06:29 /km | 47:42 |
|
20 Okt 2025 um 20:16:53
10НД1 - База
Сегодня легко, но снова жарко. Пока не могу подобрать слои одежды. Думаю сегодняшний бутерброд примерно на -5
Сегодня легко, но снова жарко. Пока не могу подобрать слои одежды. Думаю сегодняшний бутерброд примерно на -5
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.72 km | 06:35 /km | 31:06 |
|
18 Okt 2025 um 18:01:54
9НД6 - База
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.15 km | 06:31 /km | 53:08 |
|
17 Okt 2025 um 21:33:55
9НД5 - База
Разленился...
Shame on me!
Разленился...
Shame on me!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.46 km | 06:45 /km | 30:07 |
|
10 Okt 2025 um 21:59:51
8НД5 - ПАНО
Вторая семиминутка далась очень тяжело, но только тяжёлые тренировки делают нас сильнее
Вторая семиминутка далась очень тяжело, но только тяжёлые тренировки делают нас сильнее
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 06:13 /km | 36:06 |
|
8 Okt 2025 um 17:55:47
8НД3 - База
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.47 km | 06:44 /km | 30:08 |
|
6 Okt 2025 um 18:43:36
8НД1
Недельный перерыв и бежать 30 мин стало сложнее. Быстрее приходит усталость. Перерывы лучше не делать.
Недельный перерыв и бежать 30 мин стало сложнее. Быстрее приходит усталость. Перерывы лучше не делать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.45 km | 06:45 /km | 30:04 |
|
