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Ersten Mal - 50 km
30 Aug 2025 um 13:56:47
Поволонтерил на 5 вёрст Скитские пруды) пробежал проверил и разметил повороты на трассе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.59 km | 05:22 /km | 13:55 |
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26 Aug 2025 um 21:17:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 04:36 /km | 47:13 |
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23 Aug 2025 um 19:06:28
ЗОбег 10К на Поклонной горе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.44 km | 03:50 /km | 40:10 |
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23 Aug 2025 um 11:42:44
Тренировки гармин - целевой темп. 5 вёрст Скитские пруды
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.61 km | 04:36 /km | 35:02 |
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23 Aug 2025 um 11:38:48
Тренировки гармин - темповая. плавно переехавшая в 16км)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.01 km | 04:21 /km | 01:09:43 |
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19 Aug 2025 um 22:38:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 04:21 /km | 26:06 |
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19 Aug 2025 um 22:38:04
Тренировка гармин. Фартлек пока бежал 5верст)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 04:53 /km | 34:17 |
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14 Aug 2025 um 0:10:26
Вечерняя пробежка по прохладному воздуху и мокрому асфальту)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.51 km | 04:35 /km | 52:49 |
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10 Aug 2025 um 10:14:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.54 km | 05:24 /km | 46:14 |
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9 Aug 2025 um 12:58:00
Думаю что такое.. Бежится тяжело, может насморк и ночи через одну))) а нет)) я же по воде бежал аки посуху))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.19 km | 04:58 /km | 35:49 |
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