0914
Neuling - 100 km
23 Jul 2025 um 6:32:57
Отпуск, можно и с утра, тренировка длительная по ходу пять раз по км через шесть минут трусцой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.72 km | 05:34 /km | 02:17:51 |
|
Подневич Ольга
Отличный темп при таком расстоянии! 🔥
Ильина Ольга
Спасибо
23 Jul 2025 um 6:08:14
Вечерняя тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 06:12 /km | 01:27:00 |
|
19 Jul 2025 um 21:45:33
Вечерняя тренировка на асфальте с младшей дочерью и сыном
Вчера с Наташей, после разминки пообедали два км, я 9:05, а Наташа за 8:35, довольны обе тренировкой
Вчера с Наташей, после разминки пообедали два км, я 9:05, а Наташа за 8:35, довольны обе тренировкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:45 /km | 01:21:10 |
|
18 Jul 2025 um 19:31:43
Вечерняя тренировка совместно с Наташей Чечуй
и конечно же младшей дочерью
и конечно же младшей дочерью
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.30 km | 05:52 /km | 01:47:30 |
|
16 Jul 2025 um 21:31:40
Вечерняя тренировка на стадионе с командой PROбег Бугуруслан
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.55 km | 06:35 /km | 01:36:00 |
|
13 Jul 2025 um 21:05:53
Лёгкий кросс вечером с младшей
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.30 km | 09:05 /km | 30:00 |
|
13 Jul 2025 um 20:43:53
Нижнекамский полумарафон преодолели
Впервые первое место на половинке в своей возрастной группе
Впервые первое место на половинке в своей возрастной группе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.25 km | 05:37 /km | 01:59:23 |
|
10 Jul 2025 um 21:47:06
Лёгкий кросс перед полумарафон в Нижнекамске
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.75 km | 08:56 /km | 33:31 |
|
10 Jul 2025 um 21:40:36
Вечерняя тренировка, разминка, три раза по км(4:45,4:50,4:55)через км трусцой, бег в горку по 200 метров 10 раз , заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.51 km | 07:06 /km | 01:50:15 |
|