0017
Ersten Mal - 50 km
26 Jan 2025 um 13:42:04
Дело не в том, чтобы быть лучшим. Дело в том, чтобы быть лучше, чем вы были вчера
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.94 km | 11:28 /km | 33:45 |
|
25 Jan 2025 um 16:12:47
Начните там, где вы есть. Используйте то, что у вас есть. Делайте то, что можете
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 10:10 /km | 56:00 |
|
25 Jan 2025 um 15:41:23
Не говорите "я не могу", говорите "в настоящее время я стараюсь
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 09:29 /km | 52:11 |
|
23 Jan 2025 um 15:57:20
Час тренировки - это всего 4% вашего дня. Никаких отговорок
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.55 km | 11:05 /km | 39:23 |
|
Признаюсь, что я душнила!!! 😂 Сейчас высчитывала- а действительно ли час это всего каких-то 4%?!)))))
Получилось? 😁
23 Jan 2025 um 15:53:28
Легче не становится. Ты просто становишься лучше.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.63 km | 11:14 /km | 18:19 |
|
22 Jan 2025 um 13:44:17
Мышцы наращиваются тяжело, но сходят легко. Жир наращивается легко, но сходит тяжело. Факт неприятный, но от этого он не перестает быть фактом
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.47 km | 09:23 /km | 23:12 |
|
Ещё спортом заниматься тяжело, а есть легко. Полезная еда — невкусная и наоборот. Вспоминаю Рязанова: "У верблюда два горба, потому что жизнь — борьба"
22 Jan 2025 um 13:39:49
Если долго тренироваться, то можно научиться маяться дурью с очень большой скоростью
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.61 km | 10:36 /km | 17:04 |
|
20 Jan 2025 um 13:11:01
Если вы говорите себе, что слишком устали и у вас нет времени размяться, подумайте о тренировке как о чём-то, что восстанавливает силы и волю, а не истощает их
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 10:02 /km | 01:25:22 |
|
17 Jan 2025 um 13:04:42
Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 12:57 /km | 01:32:03 |
|
17 Jan 2025 um 10:36:46
Ходьба на лыжах способствуют игре мозга и работе мысли 😁
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.70 km | 13:29 /km | 22:56 |
|
16 Jan 2025 um 11:28:37
Тренировка не приводит к идеальным результатам, она приводит к стабильным результатам
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 10:58 /km | 43:54 |
|
16 Jan 2025 um 11:25:22
Разум всегда сдается первым, не тело. Секрет в том, чтобы заставить твой разум работать на тебя, а не против тебя
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 12:15 /km | 49:16 |
|
15 Jan 2025 um 11:54:04
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 10:18 /km | 51:30 |
|
15 Jan 2025 um 11:52:42
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.42 km | 14:00 /km | 19:53 |
|
15 Jan 2025 um 11:51:42
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.93 km | 14:32 /km | 13:31 |
|
12 Jan 2025 um 15:05:31
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.37 km | 10:39 /km | 46:33 |
|
12 Jan 2025 um 15:02:32
Наблюдайте за вашим телом, если вы хотите, чтобы ваш ум работал правильно
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.35 km | 11:05 /km | 14:58 |
|
12 Jan 2025 um 14:59:56
Движение - кладовая жизни
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.60 km | 12:23 /km | 19:49 |
|
5 Jan 2025 um 14:38:27
Бег — это величайшая метафора для жизни, потому что ты получаешь от него столько же, сколько в него вкладываешь. А бег на лыжах метафора из метафор 😁
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 12:12 /km | 48:50 |
|
5 Jan 2025 um 14:31:55
Время года не важно, если вы находитесь в хорошей форме)
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.22 km | 11:42 /km | 26:00 |
|
5 Jan 2025 um 13:46:01
Зимой бегай быстрее, чем твои оправдания
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.62 km | 12:31 /km | 07:46 |
|
4 Jan 2025 um 12:12:56
Каждая проблема имеет скрытую в ней возможность, настолько мощную, что буквально затмевает проблему. Величайшие истории успеха были созданы людьми, которые увидели проблему и превратили ее в возможность.
| Skifahren | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 10:03 /km | 01:14:28 |
|
