0209
Neuling - 100 km
30 Nov 2024 um 14:14:23
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.08 km | 04:58 /km | 01:15:06 |
|
30 Nov 2024 um 11:08:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.13 km | 05:02 /km | 15:46 |
|
29 Nov 2024 um 8:36:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 05:12 /km | 15:53 |
|
28 Nov 2024 um 11:46:04
Ну, как говориться, скоро финиш! Надо поднажать!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:29 /km | 44:57 |
|
28 Nov 2024 um 9:11:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 04:52 /km | 15:27 |
|
26 Nov 2024 um 21:58:32
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 04:44 /km | 24:12 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
26 Nov 2024 um 7:10:19
Сегодня утром на улице -10, но ветра нет, а поэтому бежать вполне комфортно!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 05:20 /km | 16:36 |
|
24 Nov 2024 um 21:22:00
Побегал интервалы на беговой дорожке. Я доволен результатом! По ощущениям есть куда рости.
Чтобы вписаться в 100км к концу месяца, нужно в день пробегать 8 км. Задача!
Чтобы вписаться в 100км к концу месяца, нужно в день пробегать 8 км. Задача!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:40 /km | 46:57 |
|
24 Nov 2024 um 16:42:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 05:10 /km | 16:32 |
|
20 Nov 2024 um 8:41:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 05:10 /km | 16:32 |
|
19 Nov 2024 um 8:35:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 05:02 /km | 15:23 |
|
18 Nov 2024 um 9:16:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 05:25 /km | 16:41 |
|
16 Nov 2024 um 14:19:54
Сегодня тренировался на инерционной беговой дорожке в спортивном клубе "Цитрус". Пробежал 10 км за 45мин. Немного улучшил предыдцщий результат. Может кто-нибудь из участников тренируется в этом клубе? Дайте знать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:26 /km | 44:30 |
|
10 Nov 2024 um 10:25:31
Ещё одна пробежка в Кустанае. Утром, после застолья с бешбармаком!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 05:24 /km | 27:26 |
|
9 Nov 2024 um 13:24:16
Сегодня состоялась пробежка в городе Кустанай (Казахстан)!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:00 /km | 50:10 |
|
4 Nov 2024 um 10:35:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.73 km | 05:47 /km | 21:36 |
|
3 Nov 2024 um 23:08:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.52 km | 05:18 /km | 18:40 |
|
2 Nov 2024 um 23:27:38
Не снижая темпа! Сегодня с напарником!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:20 /km | 16:07 |
|
1 Nov 2024 um 8:51:28
Всем привет! Ну что, время начинать? Потихоньку...
Первые три км позади!
Первые три км позади!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:23 /km | 16:10 |
|
