1960
Amateur - 200 km
30 Dez 2024 um 6:31:41
Ну так и закончим год...всем крепчайшего здоровья и лёгких ног в следующем году 😉
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.13 km | 03:46 /km | 49:36 |
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29 Dez 2024 um 3:06:32
Не дотерпел...😢
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.45 km | 03:42 /km | 35:00 |
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28 Dez 2024 um 7:37:54
Вот и суббота пролетела...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.52 km | 03:46 /km | 51:00 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
27 Dez 2024 um 9:46:38
Ещё чуть-чуть и год закончим...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.74 km | 03:47 /km | 52:00 |
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26 Dez 2024 um 4:58:38
Четверг беговая перед бассейном зашла хорошо...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.63 km | 03:48 /km | 48:03 |
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Ну не прям супер, но я стараюсь на дорожке скорость развивать😉
25 Dez 2024 um 8:33:58
Средааа очень тяжело....
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 03:50 /km | 39:05 |
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24 Dez 2024 um 8:58:31
Вторничек хорошо...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.77 km | 03:49 /km | 44:59 |
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23 Dez 2024 um 9:16:37
Лейтенантов проводил, в баньку сходил, можно и начать бегать🤣
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.18 km | 03:51 /km | 43:11 |
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20 Dez 2024 um 8:54:43
Пятница отлично....
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.78 km | 03:42 /km | 40:00 |
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19 Dez 2024 um 11:18:01
Четверг неплохо...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 03:47 /km | 38:18 |
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18 Dez 2024 um 11:50:15
Отлично среда зашла...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 03:42 /km | 40:55 |
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17 Dez 2024 um 10:16:58
Вторник легко прошел...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.66 km | 03:45 /km | 40:03 |
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16 Dez 2024 um 9:45:44
Неделька начинается...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 03:48 /km | 40:00 |
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14 Dez 2024 um 8:21:26
Суббота была тяжеловата...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 03:50 /km | 38:57 |
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13 Dez 2024 um 14:01:45
Начинаем разгоняться...
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 03:47 /km | 38:36 |
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12 Dez 2024 um 14:51:55
Вчера жестко затупил, часы почти сели подумал остановил, а нет...поэтому не выложил 10 км за 2,5 часа😂, зато сегодня после того, что кому-то жизнь спас, легко пробежал и выкладываю 😁
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 03:54 /km | 39:47 |
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10 Dez 2024 um 11:56:45
Вернулся на любимую дорожку, хотя в горах было тяжеловато, но дышалось просто супер
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 03:46 /km | 39:06 |
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8 Dez 2024 um 22:28:11
Крайняя тренировка в Терсколе, завтра вылетаю домой...беговая дорожка встречай🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.85 km | 04:55 /km | 01:03:22 |
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7 Dez 2024 um 13:51:27
Повторил вчерашний забег...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.84 km | 04:52 /km | 01:02:38 |
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7 Dez 2024 um 13:49:05
Вчера забыл выложить 😬
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.82 km | 04:57 /km | 01:03:29 |
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5 Dez 2024 um 13:34:44
Тяжеловато в горку, но я выдержал...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.15 km | 05:08 /km | 01:18:01 |
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4 Dez 2024 um 14:55:16
3 день, горы превосходны...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.03 km | 04:56 /km | 01:04:21 |
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3 Dez 2024 um 13:35:03
Всё нормально, отпуск в Терсколе продолжаем...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.44 km | 04:54 /km | 01:01:01 |
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2 Dez 2024 um 12:52:53
Салам Терскол 😁, как же приятно здесь находится...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.44 km | 04:53 /km | 56:01 |
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