23 Nov um 9:37:47
Холодает. Но утренняя пробежка удалась.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.88 km | 07:06 /km | 56:00 |
|
21 Nov um 19:11:22
Тренировка в манеже с остановками и разговорами.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.34 km | 09:39 /km | 01:10:54 |
|
19 Nov um 19:23:54
В манеже
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 07:20 /km | 36:55 |
|
16 Nov um 8:09:44
Утром по Академгородку и немного по лесу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.89 km | 07:06 /km | 01:10:23 |
|
15 Nov um 9:35:11
Тренировка с настоящими Айронменами.
Людмила Григорьевна и Дима вернулись с медалями из Турции с триатлона
Ironman Turkey 70.3
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.15 km | 10:29 /km | 01:15:00 |
|
12 Nov um 19:51:02
Тренировка в манеже
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.09 km | 08:07 /km | 49:28 |
|
9 Nov um 7:16:14
По первому снегу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.47 km | 08:01 /km | 59:55 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
7 Nov um 18:49:32
Тренировка в манеже.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.32 km | 09:25 /km | 01:18:29 |
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4 Nov um 11:50:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.20 km | 08:48 /km | 03:24:13 |
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