Останин Владимир
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Neuling - 100 km
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
10.00 km 05:47 /km 57:59  Hochgeladen am 31.10.2024 00:00:00Останин Владимир
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
3.00 km 05:09 /km 15:28  Hochgeladen am 30.10.2024 00:00:00Останин Владимир
Бег с уклоном 5
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
1.07 km 07:27 /km 07:59  Hochgeladen am 30.10.2024 00:00:00Останин Владимир
Laufband läuft
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3.00 km 06:30 /km 19:31  Hochgeladen am 28.10.2024 00:00:00Останин Владимир
Ветер был неприятный. Хотел ещё побегать, но из-за ветра не побежал
Draußen laufen
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11.61 km 06:44 /km 01:18:18  Hochgeladen am 27.10.2024 00:00:00Останин Владимир
Домой с работы
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3.21 km 06:59 /km 22:26  Hochgeladen am 26.10.2024 00:00:00Останин Владимир
Побегали в Юбилейном парке
Draußen laufen
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9.86 km 06:45 /km 01:06:37  Hochgeladen am 26.10.2024 00:00:00Останин Владимир
Laufband läuft
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8.08 km 07:25 /km 59:58  Hochgeladen am 24.10.2024 00:00:00Останин Владимир
Владимир, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
Laufband läuft
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7.01 km 07:18 /km 51:14  Hochgeladen am 22.10.2024 00:00:00Останин Владимир
С работы
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9.92 km 06:54 /km 01:08:31  Hochgeladen am 19.10.2024 00:00:00Останин Владимир
На работу
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9.73 km 06:53 /km 01:07:00  Hochgeladen am 19.10.2024 00:00:00Останин Владимир
Заминка
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1.00 km 07:25 /km 07:25  Hochgeladen am 17.10.2024 00:00:00Останин Владимир
Laufband läuft
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5.00 km 05:21 /km 26:45  Hochgeladen am 17.10.2024 00:00:00Останин Владимир
Сначала 5 пробежал меньше, чем за 30 мин, затем медленно, а потом ещё добавил скорости, хотел 10 выбежать из часа. Получилось 10 км за 1 час 10 сек, Бежал с телефоном, он почему-то не дал скоррелировать до 10 км
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9.85 km 06:05 /km 01:00:03  Hochgeladen am 14.10.2024 00:00:00Останин Владимир
Лёгкая пробежка
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10.77 km 07:12 /km 01:17:43  Hochgeladen am 06.10.2024 00:00:00Останин Владимир
Интервалы, круг 5:00 – 5:20, круг 7:20 –7:30, получилось 8 кругов быстрых
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5.38 km 06:19 /km 34:04  Hochgeladen am 03.10.2024 00:00:00Останин Владимир
Бегал вдоль дороги до аэропорта. Плохо бежать, камни, пыль, газы
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18.26 km 07:03 /km 02:08:59  Hochgeladen am 01.10.2024 00:00:00Останин Владимир