0060
Neuling - 100 km
30 Sep um 11:12:36
Сентябрь = 100 км ✅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.92 km | 06:38 /km | 39:17 |
|
29 Sep um 16:21:30
Уже в который раз замечаю странную реакцию молодёжи (бесполые толстожопые создания в оверсайз) на бегущих людей 🤔 Заржать как конь, например, скорчить рожу или плюнуть под ноги 🤷♀️ Хотя если тут кто-то и смешон, так они сами со своими вейпами 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 06:50 /km | 39:43 |
|
У нас то же есть такие , только не молодеешь , а взрослые тетки, когда пробежал км 9 и последний км бежишь медленно, тебе в след смеются, жирные тетки))) но я внимания не обращаю, 😅 я жи понимаю , что все от зависти 🤣 🤭
28 Sep um 10:49:42
Две чашки кофе утром ☕ и сложный рельеф ⛰️🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.27 km | 06:40 /km | 48:28 |
|
26 Sep um 17:37:25
Сегодня - день интенсивной тренировки 😤 Тоже надо иногда 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.28 km | 05:47 /km | 36:22 |
|
24 Sep um 17:45:20
Великолепная прохладная погода 🤗🌥 и новый рекорд пульса ☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.93 km | 07:11 /km | 42:41 |
|
22 Sep um 16:22:45
Как классно, что мелкий дождик распугал электросамокатчиков 🌦🛴 Можно бегать, не опасаясь, что тебя собьют с ног 🚑 P.S. В Березниках почему-то до некоторых граждан с трудом доходит, зачем нужна велодорожка 🤔🤷♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.73 km | 07:01 /km | 01:01:17 |
|
19 Sep um 17:37:55
🎁⏱️ Осваиваюсь с новыми часами 😃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 07:21 /km | 40:53 |
|
17 Sep um 17:29:12
🏃♀️ Сегодня прям захотелось пробежаться быстро, ну, то есть быстрее, чем я бегаю обычно 😄 Было любопытно, хватит ли сил удерживать непривычный темп - хватило 🥳 Бежим дальше! 💞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.79 km | 06:38 /km | 38:25 |
|
15 Sep um 16:51:36
Лучший способ настроиться на рабочую неделю 🙏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.34 km | 07:43 /km | 56:40 |
|
14 Sep um 7:32:53
🌄 Все-таки утренние пробежки - это не моё))) 🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.88 km | 07:29 /km | 44:01 |
|
12 Sep um 17:21:58
Долгожданная вечерняя пробежка после рабочего дня 🌇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.57 km | 07:33 /km | 57:10 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 Sep um 17:37:59
Не такая королева пульса, как Люба-Воронеж-хрен-догонишь 🛴, но делаю успехи! 📉😹
Удаётся почти 90% тренировки находиться в "зелёном" диапазоне пульса 🥰, кайф! 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:41 /km | 46:06 |
|
9 Sep um 17:13:00
Сегодня восстановительный супермедленный бег, так как выходные были посвящены активному пешему туризму 🚶♀️🏕
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.76 km | 07:38 /km | 36:24 |
|
5 Sep um 18:15:44
"Наплевать на погоду, коль исправен мотор" - сегодня впервые увидела во время пробежки на часах пульс 127(!) 😃 Для меня это серьёзное достижение, ведь начинала бегать со средним пульсом выше 160-ти, как многие новички. Сегодня средний пульс 140, довольная как слон 🐘☺
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 07:23 /km | 52:03 |
|
Лидия, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
3 Sep um 17:40:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:11 /km | 43:07 |
|
1 Sep um 17:26:03
🍂 #привет_осень 🧡 С почином! Грандиозных целей на Осенний УльтрМарафон не ставлю: в приоритете по-прежнему долгий медленный бег, работа над техникой, вхождение во 2-ю пульсовую зону 🙄 Сегодня в этом плане тренировка не очень удачная из-за не по-осеннему тёплой погоды 🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.61 km | 07:17 /km | 40:53 |
|
