Харитонова Алина beim Lauf 🍁 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2024 | WorldRunOnline.com

<< Zurück zum gesamten Ranking

2170
Neuling - 100 km

Харитонова Алина , Санкт-Петербург

Jetzt abonnieren

🍁 Осенний УльтраМарафон - Сентябрь 2024

Aktivitäten: 14
88.97 km из 100 км (88.97 %)
Gesamtzeit: 11ч 59м 28с

Харитонова Алина

28 Sep um 20:13:25

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.61 km	08:07 /km	01:01:50

10 Menschen unterstützt

Харитонова Алина

25 Sep um 20:37:03

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.53 km	08:17 /km	29:17

11 Menschen unterstützt

Харитонова Алина

22 Sep um 13:00:09

Восстановительная после вчерашнего.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.06 km	07:46 /km	31:34

13 Menschen unterstützt

Харитонова Алина

21 Sep um 15:50:12

Kannas трейл. Лес, песок, горки, поля…озера)))

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.00 km	08:05 /km	02:41:53

11 Menschen unterstützt

Епишина Карина

🤩🤩🤩 Алина, ты просто 🔥🔥🔥 Поздравляю от лучших! 🤗

Епишина Карина

От души, блин...т9 за ногу его🤬...😂

Харитонова Алина

19 Sep um 20:55:47

Разогревочный под R.H.C.P

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.40 km	08:09 /km	19:34

2 Menschen unterstützt

Харитонова Алина

19 Sep um 20:55:03

Отрезки и просто бег под песни

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.20 km	07:50 /km	40:47

2 Menschen unterstützt

Харитонова Алина

17 Sep um 20:41:26

Разминка на низком пульсе и отрезочки по минуте.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.98 km	08:27 /km	25:13

5 Menschen unterstützt

Харитонова Алина

14 Sep um 21:59:58

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.04 km	07:58 /km	01:59:53

7 Menschen unterstützt

Харитонова Алина

12 Sep um 20:59:17

Вернулась на дорожку в спортзале, чтобы отрабатывать четко отрезки по темпу и прототип горки. Душно стало ещё по дороге в зал. Духота была всю тренировку. Поэтому после 3-х отрезков «горки» 250/250 я продолжила фартлеком по 500м с 6км/ч до 8,5км/ч. На заминке пошагала в горку 4 минуты и, обливаясь пОтом, сошла. Темп - застывающая каша, зато пульс - огонь, в смысле, высокий. А скоро придется все тренировки там - зима идет).