31 Aug 2023 um 22:22:48
Закрыл август и лето трэйловой 10-кой за ЖД вокзалом.
В августе пробежал более 140 км (одной пробежки не хватило до 150, которые я себе наметил на август ☹️).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.35 km | 05:25 /km | 56:04 |
|
31 Aug 2023 um 22:10:33
Ещё 11 км в копилку августа 💪
Наконец-то выбрался от городских пробежек "на волю" 😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 05:38 /km | 01:02:07 |
|
27 Aug 2023 um 23:51:47
В последний летний воскресный вечер сделал очередной круг по Сыктывкару.
Пробежал от ТЦ "Аврора" до телецентра в Орбите и через Кировский парк снова вернулся в центр города. Финишировал возле "Додо-пиццы" на Коммуне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.53 km | 05:48 /km | 01:01:11 |
|
25 Aug 2023 um 23:56:28
Часовая пробежка по Сыктывкару.
До прошедшей зимы вообще не бегал по городу (больше люблю бегать по лесам, лугам...), но в связи с отсутствием своей машины даже летом вынужден был перейти на городские пробежки ☹️
Хоть изредка и выбираюсь за город на рабочей машине, но времени на пробежки нет...
Сегодня впервые сделал круг в обратном направлении - от "Пармы" через Строитель до Орбиты, а оттуда через Париж до Кировского парка и далее через Мичуринский парк до КСЦ "Лузалес Арена" (ранее "Ренова").
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.59 km | 05:39 /km | 59:59 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Aug 2023 um 9:02:12
Не удалось вчера побегать на обратном пути из Яренска вдалеке от города, поэтому сегодня пробежал по центру Сыктывкара.
Компанию мне традиционно составили "мои велосипедисты" Максим и Антон!
У нас сформировалась отличная команда! 😀 👍
После 1 км пробежки начался небольшой дождь и 2-3 км пришлось бежать под дождиком. Потом дождь закончился и снова начался только на последнем километре.
Пробежал около 12 км (парни на километр меньше - снова "устроили привал" возле пианино в Кировском парке), но за пару км до финиша случайно нажал на "паузу" и часть пути не отразилась ☹️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.59 km | 06:18 /km | 01:06:50 |
|
20 Aug 2023 um 22:50:45
Сегодня на пробежке мне составили компанию мой сын Максим и его друг и одноклассник Антон.
Я набегал 8,5 км, а парни накатали все 10 😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.76 km | 06:17 /km | 55:09 |
|
19 Aug 2023 um 3:27:50
Пробежка по вечернему Сыктывкару.
Сегодня весь день провёл в Кирове (ближайший к Сыктывкару областной центр соседнего региона в 420 км). Выехал из дома в 4.30, когда в Коми ещё было лето с "тропической жарой", вернулся в Сыктывкар в 9-м часу вечера, когда уже пришла осень 😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 06:00 /km | 31:28 |
|
14 Aug 2023 um 23:42:43
Сделал вечернюю 8-ку по Сыктывкару.
За последние 10 дней за пределы Сыка не выбирался, поэтому нарезаю круги в городе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.76 km | 05:46 /km | 50:32 |
|
13 Aug 2023 um 12:02:24
Максимальная пробежка по центру Сыктывкара в День физкультурника.
Ранее все свои длительные пробежки делал за пределами родного города.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.39 km | 05:30 /km | 01:30:17 |
|
12 Aug 2023 um 20:45:23
Самая длительная пробежка по родному Сыктывкару.
Раньше все самые продолжительные пробежки делал за его пределами.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.39 km | 05:30 /km | 01:30:17 |
|
10 Aug 2023 um 22:45:20
Вечерняя пробежка от набережной Сыктывкара по кругу до района ТРЦ "Парма".
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.43 km | 06:02 /km | 01:08:58 |
|
9 Aug 2023 um 22:19:31
Первая пробежка больше 10 км в августе.
Сегодня после "прогулки с белкой" пробежал от Кировского парка через городской пляж до Красной горы. И через аэропорт и Мичуринский парк вернулся в центр и финишировал возле "Сказочного сквера".
Сегодня получилась городская пробежка с довольно серьёзными элементами трэйла 👍💪🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.43 km | 06:02 /km | 01:08:58 |
|
7 Aug 2023 um 0:09:58
Вечерняя лёгкая пробежка в темпе 6:00.
Оказывается круг по ближайшим кварталам получается 6 км 😳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.71 km | 05:46 /km | 38:44 |
|
4 Aug 2023 um 22:55:08
Впервые побегал в Усть-Куломе и вообще первая пробежка в Усть-Куломском районе.
Сделал 10 км круг по райцентру.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 05:29 /km | 56:03 |
|
3 Aug 2023 um 23:05:48
2-я пробежка в рамках месячного ультрамарафона.
Очередная вечерняя 6-ка - небольшой круг по Сыктывкару 👍😀🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 05:22 /km | 34:27 |
|
1 Aug 2023 um 22:39:03
Вечерняя пробежка по лугам за ЖД вокзалом Сыктывкара.
Когда 30-градусная жара спала, очень приятно было пробежаться! 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.07 km | 05:36 /km | 39:42 |
|
27 Mai 2023 um 9:12:00
День 6-й. Суббота. Утро.
Лайтовая пробежка по освежившемуся после вчерашнего дождя городу 🏃♂️👍
Сегодня получилась легчайшая пробежка трусцой. Так медленно я никогда не бегал 😂
Если предыдущие 4 пробежки на неделе были обычными, то после вчерашнего рельефного забега по холмам Койгородка ощущается, что вчера бегал 😀 (было пару серьёзных подъёмов).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 06:49 /km | 27:34 |
|
26 Mai 2023 um 15:16:47
5-ю пробежку в недельном забеге "7 дней бега" сделал в Койгородке, на юге Республики Коми 🏃♂️
Первая за неделю дистанция более 10 км! Забежал на самую высокую точку Койгородка, с которого открывается отличный вид на село и его окрестности! 👍 👍 👍
Настроение отличное! 😀 Погода супер!
После обеда в Койгородке обещали грозу. Ветер поднимался, но до дождя дело не дошло - всё стихло.
Я переживал, что могу застать грозу на холме, где некуда укрыться (даже брал с собой ветровку с капюшоном). Но всё обошлось... 😀👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.55 km | 05:33 /km | 01:04:12 |
|
25 Mai 2023 um 21:57:31
4-я пробежка в недельном забеге. Сегодня в Кировском парке Сыктывкара.
P.S. К сожалению, уже третий день подряд ограничен во времени и бегу не столько, сколько хочу, а столько, сколько успеваю ☹️ (надеюсь завтра побегаю в волю 😀).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.34 km | 05:36 /km | 24:19 |
|
Леонид держись! Молодец!
🤟🔥🔥🔥
Спасибо!
И вам сил и удачи! 👍 🤝✊
25 Mai 2023 um 11:20:33
Вечерняя пробежка по Набережной Газовиков в Ухте (третья пробежка в рамках 7-дневного забега WorldRunOnline).
Последний раз бегал в Ухте в марте ещё по снегу, а сейчас уже лето ☀😀
Сегодня в рабочую поездку в Ухту взял с собой сына. Я побегал🏃♂️, он покатался на самокате 🛴
P.S. Ещё 4 часа за рулём до Сыктывкара...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.82 km | 05:26 /km | 37:06 |
|
23 Mai 2023 um 22:20:10
В обед совершил очередную небольшую пробежку. Пробежал вдоль берега Вычегды по коттеджному посёлку в районе дальней Орбиты - от самой высокой точки спустился до реки и взобрался обратно.
Погода идеальная - немного облачно и не жарко! 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.85 km | 06:14 /km | 30:17 |
|
22 Mai 2023 um 18:02:33
Совершил первую пробежку в рамках забега "7 дней бега".
Погода супер! Настроение отличное! 👍
Вместо того, чтобы добираться до дома пешком, решил пробежаться и сдедал небольшой круг.
Бегать люблю. Бегаю регулярно, и летом, и зимой. Но никогда ещё не бегал 7 дней подряд (обычно бегаю дистанции 10+ км через день).
Так что у меня новый рубеж! Первый шаг сделан! 👍 🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.49 km | 05:47 /km | 43:20 |
|
7 Jun 2021 um 13:08:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.16 km | 04:40 /km | 10:07 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Леонид добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
7 Jun 2021 um 13:08:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.89 km | 05:55 /km | 46:45 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
7 Jun 2021 um 13:07:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 04:44 /km | 37:55 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
1 Jun 2021 um 23:53:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:43 /km | 23:41 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
11 Mai 2021 um 0:30:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.39 km | 04:53 /km | 36:12 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Laden...