Сухова Елизавета
| 1 | 0 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 32 |
| Aktivitäten: | 35 (115.1 km.) |
| Veranstaltungen: | 4 |
| Verein: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
30 Sep 2023 um 22:09:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.32 km | 07:02 /km | 23:23 |
|
30 Sep 2023 um 22:06:48
И на этой медленной ноте завершаются мои вторые 50 км в месяц . Что могу сказать . Совмещать 1й класс со старшим ребенком и ясли с 2мя младшими детьми и еще успевать бегать - это сильно . Думала не уложусь . Тютелька в тютельку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.32 km | 07:02 /km | 23:23 |
|
29 Sep 2023 um 22:13:12
Что то сегодня прям не бежалось. Устала очень за день .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.24 km | 06:15 /km | 26:31 |
|
29 Sep 2023 um 22:11:04
Простите 😞 не хватило времени на 5 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.24 km | 06:15 /km | 26:31 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
25 Sep 2023 um 20:53:21
Кайф
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:34 /km | 33:27 |
|
25 Sep 2023 um 20:51:22
Классно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:34 /km | 33:27 |
|
22 Sep 2023 um 23:26:02
Ура gps не сбился
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 06:30 /km | 34:00 |
|
22 Sep 2023 um 23:24:54
GPS заработал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 06:30 /km | 34:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Sep 2023 um 23:24:10
Сбился gps
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.85 km | 07:54 /km | 30:25 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Sep 2023 um 10:03:40
Опять я потеряла 1,5 км ;(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.85 km | 07:54 /km | 30:25 |
|
21 Sep 2023 um 22:28:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.71 km | 03:17 /km | 12:12 |
|
19 Sep 2023 um 22:17:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.89 km | 06:08 /km | 05:28 |
|
19 Sep 2023 um 22:14:49
Что то приложение затупило . А дублирования у меня нет . Другие я не включала . Терять тренировку не хочу . Расстояние пробежа 5 - 6 км , а оно мне насчитало 12. В общем потеряла я еще свои 2 км .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.86 km | 08:29 /km | 32:47 |
|
13 Sep 2023 um 22:15:21
После долгого перерыва
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 07:09 /km | 40:16 |
|
13 Sep 2023 um 22:14:18
Долгий перерыв был ;(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.62 km | 07:09 /km | 40:16 |
|
7 Sep 2023 um 23:35:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 06:33 /km | 33:30 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
7 Sep 2023 um 23:32:27
Прохладным осенним вечером
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 06:33 /km | 33:30 |
|
4 Sep 2023 um 22:59:08
С паузами бегала .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.70 km | 06:48 /km | 32:02 |
|
2 Sep 2023 um 22:20:10
Врываемся в новый месяц с легкой пробежки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 07:20 /km | 41:06 |
|
30 Aug 2023 um 22:29:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 06:46 /km | 34:53 |
|
29 Aug 2023 um 11:23:59
После недельного перерыва и дачи ( леса , Грибов ) очень тяжело . Ноги как-будто забились и как-будто вообще не отдыхали.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.87 km | 06:56 /km | 26:53 |
|
23 Aug 2023 um 22:50:19
Моя первая 5-ка , хоть и с паузами , но все равно круто. Хотя новости под вечер вообще печаль 😞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:29 /km | 33:43 |
|
23 Aug 2023 um 22:44:56
Что то больная нога подводила . Вообще ноги после 2х дневного перерыва как-будто свинцом налились .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:29 /km | 33:43 |
|
20 Aug 2023 um 22:38:00
Сегодня бегали со старшей дочкой ( ей 7 лет) , это ее первый бег . Пытаюсь бегать непрерывно, темп постепенно увеличивается .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.65 km | 07:02 /km | 25:42 |
|
19 Aug 2023 um 23:43:48
Первая моя 5-ка. Бежала в очень легком для себя темпе , почти без остановок . Теперь ноги более крепкие и не хотят остановится. Теперь бы темп улучшать , но я не знаю как . Начинает болеть бок , то правый , то левый .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.53 km | 07:31 /km | 41:39 |
|
Привет. Как только начинает болеть какой-то бок, делай 3 глубоких вдоха и выдоха и продолжай бежать. Мне помогает.
Я для себя определил. Меньше вдохов не помогает, больше начинает кружиться голова. А вот 3, в самый раз
Спасибо , сегодня вечером попробую
18 Aug 2023 um 23:54:05
Хотелось побыстрее домой ;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 06:26 /km | 22:31 |
|
16 Aug 2023 um 23:13:23
Сегодня времени мало было на пробежку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.51 km | 06:12 /km | 15:35 |
|
15 Aug 2023 um 19:50:07
Ноги болят ;(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:27 /km | 29:56 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
14 Aug 2023 um 22:57:26
Слетел старт , там еще 200 метров ;( а так хорошо было .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.70 km | 07:01 /km | 26:01 |
|
13 Aug 2023 um 23:32:57
Вечером прям очень хорошо, но все равно душно .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 km | 06:38 /km | 22:34 |
|
10 Aug 2023 um 17:03:42
Ура 🥳 1 км за 5:55 ;))) мне надо за 5:20 бежать . Еще пару недель и может получится . А дальше я шла пешком и бежала чередуя .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 06:49 /km | 13:52 |
|
9 Aug 2023 um 20:33:52
Ноги забиты, болел левый бок, делала паузы .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.66 km | 06:24 /km | 29:54 |
|
8 Aug 2023 um 21:19:21
После дачи и долгой дорого за рулем - сложно .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 07:26 /km | 29:53 |
|
4 Aug 2023 um 20:50:41
Сегодня бегалось лучше , чем в первый раз .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 km | 07:19 /km | 24:53 |
|
1 Aug 2023 um 13:53:41
Ощущаю себя старой клячей
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 08:37 /km | 38:49 |
|
Елизавета добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Laden...