9 Jul um 1:21:06
Ночью хорошо, не жарко. Одно беспокоит: ёжики и ужи дорогу перебегают.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.42 km | 08:07 /km | 52:12 |
|
6 Jul um 10:53:43
23 градуса после 32 - это восхитительно. :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 06:50 /km | 27:34 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
4 Jul um 15:17:54
Небольшая пробежка в Крылатских Холмах.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.54 km | 08:03 /km | 20:27 |
|
2 Jul um 14:11:06
Первая пробежка июля, бодрое утро.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.16 km | 07:34 /km | 31:32 |
|
27 Aug 2023 um 8:44:50
Ещё одно доброе турецкое утро. До скал, которыми в прошлый раз только издали любовалась, сегодня добежала и потрогала. А всё потому, что в этот раз тапки надела. ) За границей отелей насыпные песчаные пляжи сменяются галькой, там босиком не поскачешь.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 07:39 /km | 38:44 |
|
25 Aug 2023 um 19:08:27
Доброе турецкое утро. Бегала вдоль моря босиком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.79 km | 07:46 /km | 37:13 |
|
20 Aug 2023 um 23:44:10
Опять ночные побегушки. Я бегала, а собака гуляла.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.76 km | 07:19 /km | 49:31 |
|
17 Aug 2023 um 0:59:33
В ночи прохладно и бежится хорошо. Видела, как звезда падает. Желание загадать не успела
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.41 km | 08:05 /km | 51:50 |
|
12 Aug 2023 um 23:59:03
Ночной каникросс.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 05:54 /km | 23:47 |
|
11 Aug 2023 um 12:48:48
Неторопливая пробежка в свободном темпе. После дождя очень приятно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.80 km | 07:41 /km | 36:53 |
|
6 Aug 2023 um 0:40:16
Ночью бегать лучше, чем днём: и не так жарко, и никто не видит. :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 07:32 /km | 30:30 |
|
4 Aug 2023 um 22:26:10
Бегать днём дико жарко. А вечером - не менее дико лень. Но собаки смотрели так укоризненно...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 07:35 /km | 30:41 |
|
1 Aug 2023 um 14:13:43
1 августа наступило - и утренняя прогулка с собакой плавно превращается в пробежку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 07:38 /km | 30:33 |
|
30 Jul 2023 um 18:51:28
Стремилась раскрыть свою тигриность на дорожках Мещёрского парка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.46 km | 08:10 /km | 01:41:48 |
|
28 Jun 2023 um 21:00:24
Спокойный бег под дождиком. Собак дома оставила, нечего им мокнуть.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.35 km | 07:57 /km | 01:06:27 |
|
24 Jun 2023 um 16:19:22
Хотела пробежать "5 Вёрст", а сама на разминке задумалась о жизни, перестала следить за временем и учесала в чащу...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 07:51 /km | 01:20:31 |
|
23 Jun 2023 um 22:35:06
По-моему, это мой маленький личный рекорд. Но причина проста: едва отбежав от ворот, я увидела надвигающуюся из-за леса тучу. Задача была добежать до Сушки и вернуться, не промокнув. Успех! :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 05:55 /km | 23:51 |
|
19 Jun 2023 um 23:24:44
Поленилась ехать в парк, побежала каникросс по задворкам Часцов. Прекрасная пробежка, никого не встретили: мастиф уже отгулял, а ёжики ещё не вышли на тропу. :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.19 km | 06:54 /km | 01:24:16 |
|
19 Jun 2023 um 0:46:47
Ночные расслабленные побегушки с гуляющей вокруг собакой. Напугали мужика с тибетским мастифом, двух ёжиков и сову.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.93 km | 07:45 /km | 01:09:14 |
|
17 Jun 2023 um 0:16:07
Лазутинка, равнина.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.36 km | 07:44 /km | 49:13 |
|
14 Jun 2023 um 22:45:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.62 km | 07:40 /km | 01:13:51 |
|
13 Jun 2023 um 9:42:01
Лазутинка, горки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 08:38 /km | 45:35 |
|
12 Jun 2023 um 0:17:13
Возвращались с собакой с дрессировочной площадки. Лень стало идти пешком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.28 km | 07:22 /km | 09:27 |
|
12 Jun 2023 um 0:13:30
Каникросс по Мещёрскому парку. Отрабатываю съеденный вчера на свадьбе друзей кусок торта. :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 06:25 /km | 45:34 |
|
Это бег с собакой? Каникросс
Да, каникросс - бег с собакой. На человеке специальный пояс, на собаке ездовая шлейка, а соединяет собаку с человеком потчг с амортизатором. Так что собака не просто бежит за компанию, а подтягивает бегуна вперёд, задаёт темп.
9 Jun 2023 um 20:53:24
Каникросс по задворкам Часцов. Собака, конечно, добавляет и скорости, и мотивации живее переставлять ногами.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.71 km | 06:33 /km | 57:10 |
|
7 Jun 2023 um 21:22:01
Беготня по горкам на Лазутинке. Отрезки с ускорениями, остановки на упражнения... Тренировка для будущих лыж, короче.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.61 km | 09:26 /km | 34:04 |
|
6 Jun 2023 um 1:10:12
Лазутинка, равнина.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.19 km | 08:33 /km | 35:53 |
|
6 Jun 2023 um 1:08:24
Лазутинка, горки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.27 km | 08:51 /km | 37:49 |
|
3 Jun 2023 um 10:50:45
5 вёрст в Мещёрском плюс разминка/заминка. Бежать под тёплым летним дождиком, но при прохладной погоде - очень приятно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.58 km | 07:01 /km | 53:12 |
|
29 Apr 2023 um 17:14:51
И снова 5 вёрст в Мещёрском. Но на сей раз без собаки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.96 km | 06:41 /km | 33:13 |
|
25 Apr 2023 um 17:57:26
Первая в сезоне тренировка по рельефу. Лазутинка, земляные круги. Дымок из ушей пошёл. :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.60 km | 09:13 /km | 33:12 |
|
19 Apr 2023 um 20:20:10
Было очень лениво бежать. Но главное - двинуться с места, дальше постепенно пришло умиротворение.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.33 km | 07:14 /km | 53:02 |
|
17 Apr 2023 um 23:00:03
Путешествие по задворкам Часцов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.50 km | 06:27 /km | 01:01:23 |
|
12 Apr 2023 um 23:12:53
Нашла новую дорожку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.33 km | 05:55 /km | 37:31 |
|
11 Apr 2023 um 21:56:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.76 km | 06:40 /km | 38:25 |
|
9 Apr 2023 um 22:07:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.38 km | 07:38 /km | 01:04:06 |
|
8 Apr 2023 um 20:41:14
Добежала до Часцов. Лужи подсыхают, годных тропинок становится больше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.55 km | 07:35 /km | 01:12:32 |
|
5 Apr 2023 um 21:11:37
Обедала всё Петелино и Сушкинскую впридачу. Надоело, пора искать новые дорожки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.47 km | 07:23 /km | 01:24:50 |
|
5 Apr 2023 um 1:19:47
После силовой бежится тяжело.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:27 /km | 37:15 |
|
3 Apr 2023 um 19:24:41
Петли по окрестным дачным посёлкам.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.97 km | 07:41 /km | 01:16:42 |
|
2 Apr 2023 um 20:26:29
От дома до Сушкинской через Ниву и обратно по наикратчайшей.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.94 km | 07:32 /km | 59:50 |
|
Анна день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
Добрый день. Спасибо за приглашение, загляну к вам
🔥🔥🤝🤝
1 Apr 2023 um 17:21:24
Это были 5 вёрст в парке Мещёрский. В компании бежится веселее.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.75 km | 06:31 /km | 37:33 |
|
Laden...