30 Okt 2023 um 11:53:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.10 km | 06:19 /km | 01:29:17 |
|
29 Okt 2023 um 8:23:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.36 km | 06:09 /km | 01:09:52 |
|
26 Okt 2023 um 21:19:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.56 km | 05:58 /km | 45:10 |
|
25 Okt 2023 um 18:24:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.81 km | 06:52 /km | 01:35:03 |
|
21 Okt 2023 um 23:21:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.66 km | 07:00 /km | 01:21:45 |
|
18 Okt 2023 um 21:37:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.37 km | 07:03 /km | 01:13:14 |
|
17 Okt 2023 um 21:25:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 07:07 /km | 37:17 |
|
16 Okt 2023 um 7:45:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.12 km | 06:14 /km | 01:34:19 |
|
13 Okt 2023 um 6:20:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.78 km | 06:16 /km | 01:20:16 |
|
9 Okt 2023 um 21:37:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.21 km | 06:57 /km | 01:11:07 |
|
8 Okt 2023 um 22:08:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.80 km | 06:59 /km | 02:11:25 |
|
8 Okt 2023 um 22:07:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.87 km | 05:46 /km | 01:14:18 |
|
5 Okt 2023 um 21:21:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 06:22 /km | 52:16 |
|
3 Okt 2023 um 21:12:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.50 km | 07:16 /km | 01:01:52 |
|
2 Okt 2023 um 21:29:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.33 km | 06:58 /km | 30:10 |
|
1 Okt 2023 um 15:03:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.14 km | 05:05 /km | 01:47:42 |
|
31 Aug 2023 um 21:53:42
Планка в 300км за месяц преодолена) теперь в планах сбавить беговые объёмы по 150-200км в месяц, зато заняться качеством своего бега. Обязательно бегать интервалы, бег в горку, и только по выходным длинный бег км на 20.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.05 km | 06:29 /km | 01:44:04 |
|
29 Aug 2023 um 22:04:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.83 km | 06:11 /km | 01:44:09 |
|
Отличный темп, мне бы так.
Спасибо. Но мы ж практически с одинаковым темпом бегаем))
29 Aug 2023 um 6:56:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.15 km | 06:15 /km | 01:41:08 |
|
25 Aug 2023 um 22:26:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.29 km | 05:45 /km | 59:11 |
|
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