0571
Neuling - 100 km
31 Jul 2024 um 20:38:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:17 /km | 34:37 |
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31 Jul 2024 um 6:52:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 07:03 /km | 35:45 |
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29 Jul 2024 um 18:48:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:55 /km | 39:38 |
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29 Jul 2024 um 7:27:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 06:41 /km | 40:50 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
28 Jul 2024 um 9:04:14
Длительная
20ЛБ 30 мин по 6:0 20ЛБ
20ЛБ 30 мин по 6:0 20ЛБ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.60 km | 07:27 /km | 01:34:00 |
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27 Jul 2024 um 15:17:10
Сегодняшняя утренняя пробежка принесла мне личный рекорд на дистанции 5 вёрст с темпом 5:19 на километр. Это уже мой десятый старт на этой дистанции, и я очень горжусь собой!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 06:42 /km | 01:08:06 |
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26 Jul 2024 um 20:37:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.79 km | 07:43 /km | 01:00:11 |
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25 Jul 2024 um 20:12:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.04 km | 06:38 /km | 59:59 |
|
22 Jul 2024 um 18:32:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 07:40 /km | 40:27 |
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21 Jul 2024 um 21:28:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.43 km | 08:17 /km | 45:03 |
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20 Jul 2024 um 9:08:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.06 km | 05:11 /km | 01:02:39 |
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Темп 🔥🔥🔥
19 Jul 2024 um 23:45:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 07:49 /km | 42:00 |
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18 Jul 2024 um 20:56:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.68 km | 06:37 /km | 50:52 |
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17 Jul 2024 um 8:43:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 06:40 /km | 54:38 |
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16 Jul 2024 um 22:51:13
Проверила трейловые кроссы Demix, на лайте потрусила, жарко завтра с утра попробую темповую сделать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 07:57 /km | 40:21 |
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10 Jul 2024 um 11:18:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:23 /km | 37:04 |
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7 Jul 2024 um 7:32:35
В 5 утра самое комфортное время для пробежки, но не всегда получается выбежать , да потом на работу собраться. Где взять дополнительные часы в сутках, сон уже на минимум сократила ?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 06:34 /km | 01:19:05 |
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Сон плохо сокращать, мы ж во время него восстанавливаемся.
Согласна , вынужденная мера
5 Jul 2024 um 20:55:04
Уф, +35 в Ростове, тренировка по плану!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.34 km | 06:16 /km | 01:04:53 |
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4 Jul 2024 um 10:24:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 07:28 /km | 30:12 |
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4 Jul 2024 um 10:23:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.31 km | 07:15 /km | 16:46 |
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4 Jul 2024 um 10:22:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 07:49 /km | 01:20:11 |
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2 Jul 2024 um 8:26:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:36 /km | 46:03 |
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