1656
Neuling - 100 km
30 Jul 2024 um 22:17:04
Ура, цель ультрамарафона достигнута! :)
Остаётся открытым вопрос: в следующем ультрамарафоне сосредоточиться на длине (взять за цель 200 км) или на качестве (чтобы в зачёт шли только беговые отрезки)?
Остаётся открытым вопрос: в следующем ультрамарафоне сосредоточиться на длине (взять за цель 200 км) или на качестве (чтобы в зачёт шли только беговые отрезки)?
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.99 km | 08:45 /km | 43:42 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
28 Jul 2024 um 23:58:18
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 08:34 /km | 47:13 |
|
27 Jul 2024 um 13:34:47
Трейл от "Лиги Героев" в Питере, Ржевский парк.
Забег крутейший, оставит море воспоминаний)
Заняла 20-е место из 440 человек; гордость и наслаждение. ^_^
Забег крутейший, оставит море воспоминаний)
Заняла 20-е место из 440 человек; гордость и наслаждение. ^_^
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.19 km | 06:33 /km | 34:04 |
|
26 Jul 2024 um 12:03:58
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 07:20 /km | 37:00 |
|
23 Jul 2024 um 21:56:10
Привыкла бегать на дорожке, но выбралась на улицу протестировать темп самоходного бега перед трейлом.
Из плюсов: летом красота и позитив; когда прохожие бегуны улыбаются - особенно.
Из минусов: мошки мешаются и попадают в глаза. :)
Из плюсов: летом красота и позитив; когда прохожие бегуны улыбаются - особенно.
Из минусов: мошки мешаются и попадают в глаза. :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.39 km | 05:08 /km | 01:03:37 |
|
21 Jul 2024 um 23:06:09
Это я в мечтах о том, как бегу половинку триатлона, преодолела 20 км.
Очень удачный спортивный день, на самом деле: с утра болела за дочку на забеге Медный всадник и нашла там гель с глюкозой со вкусом мечты (рекламировать не буду).
Вечером тихо и спокойно проскакала 20 км. ^_^
А впереди, между прочим, 2 недели отпуска, а в пятницу - пятикилометровый трейл.
Очень удачный спортивный день, на самом деле: с утра болела за дочку на забеге Медный всадник и нашла там гель с глюкозой со вкусом мечты (рекламировать не буду).
Вечером тихо и спокойно проскакала 20 км. ^_^
А впереди, между прочим, 2 недели отпуска, а в пятницу - пятикилометровый трейл.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.02 km | 08:38 /km | 02:52:56 |
|
20 Jul 2024 um 22:23:24
Со временем быстро бегать становится проще, хотя пульс при таком темпе и зашкаливает. :)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 06:18 /km | 33:15 |
|
18 Jul 2024 um 9:09:44
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.43 km | 07:50 /km | 50:28 |
|
16 Jul 2024 um 8:56:34
Было хорошее время, поэтому и результат довольно хороший. :)
Иногда грустно, что настроение сильно влияет на тренировки и на соревнования; с другой стороны - это повод находить поводы для счастья. :)
Иногда грустно, что настроение сильно влияет на тренировки и на соревнования; с другой стороны - это повод находить поводы для счастья. :)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 06:33 /km | 39:32 |
|
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь в клуб любителей бега Санкт - Петербурга и Ленобласти - "Питерские львы"😉🏃♂🦁🏃♀🤝🔥✍ worldrun.online
12 Jul 2024 um 22:40:46
Пробежка как первая часть тренировки.
Заканчивать неделю - особое удовольствие.
Заканчивать неделю - особое удовольствие.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:45 /km | 43:46 |
|
11 Jul 2024 um 23:11:45
Наконец решилась на покупку спортивных часов, чтобы не бегать с телефоном на руке.
Показания приборов расходятся, поэтому мои 10 км превратились в 9 км. 🤔
Но настроение от этого у меня хуже не стало. :)
Показания приборов расходятся, поэтому мои 10 км превратились в 9 км. 🤔
Но настроение от этого у меня хуже не стало. :)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.99 km | 08:43 /km | 01:18:26 |
|
У меня вчера также часики около 1 км не засчитали. Обидно было конечно🤷♀️
10 Jul 2024 um 22:29:00
На белковой диете гораздо меньше энергии, поэтому хватает только на низкие скорости. :)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 08:53 /km | 44:47 |
|
9 Jul 2024 um 22:57:15
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 08:52 /km | 01:29:03 |
|
9 Jul 2024 um 13:45:42
Готовлюсь к трейлу на 5 км, который будет 27 июля. :)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 08:24 /km | 42:19 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt