0479
Amateur - 200 km
30 Jun 2024 um 12:09:19
Пока не жарко, темповая)
Хотя с утра уже дышать нечем)
Всем бег!)
Хотя с утра уже дышать нечем)
Всем бег!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.04 km | 05:03 /km | 01:41:17 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
27 Jun 2024 um 21:19:39
Стадион.
Интервалы 5х1000 м. (Работа 4.30, отдых 5.30)
Всем бег!
Интервалы 5х1000 м. (Работа 4.30, отдых 5.30)
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:00 /km | 50:22 |
|
23 Jun 2024 um 10:44:14
Бодрого дня!
Пробежка в рамках подготовки к московскому марафону. Из Мытищ до парка заповедника Лосиный остров и обратно)
Всем бег!
Пробежка в рамках подготовки к московскому марафону. Из Мытищ до парка заповедника Лосиный остров и обратно)
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 43.03 km | 05:29 /km | 03:56:30 |
|
Обалдеть😄какие то невероятные цифры😅
Люд, цифры в только голове) а это легкая пробежка)
22 Jun 2024 um 10:01:40
Мытищи.
5 Верст.
Всем бег!)
5 Верст.
Всем бег!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.96 km | 04:17 /km | 21:16 |
|
21 Jun 2024 um 14:02:36
Восстановление.
1-2 пульс зоны.
Всем бег!
1-2 пульс зоны.
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.45 km | 05:45 /km | 01:00:08 |
|
19 Jun 2024 um 21:19:31
Вечерний стадион!
Интервалы 10х400.
Работа - 4.0 / отдых - 5.30
Всем бег!
Интервалы 10х400.
Работа - 4.0 / отдых - 5.30
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 04:52 /km | 49:47 |
|
16 Jun 2024 um 10:35:22
Уже по традиции, из Подмосковья до Москвы и обратно)
Всем бег!
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.03 km | 05:36 /km | 02:48:15 |
|
Да-да)
14 Jun 2024 um 21:13:56
Вечерний стадион на лайте!
Всем бег!
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.15 km | 05:06 /km | 01:17:16 |
|
9 Jun 2024 um 10:18:32
Легкая темповая по стадиону, пока не жарко)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:44 /km | 47:23 |
|
7 Jun 2024 um 21:19:35
Наверно крайняя тренировка на юге, в родном городе Ейск!
Вечерняя пробежка на лайте!
Всем бег!)
Вечерняя пробежка на лайте!
Всем бег!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.11 km | 05:45 /km | 01:26:58 |
|
6 Jun 2024 um 8:03:54
Сегодня все совпало, бодр и свеж)) погода и новые кроссы)
Темповая почти на пределе!
Всем бег!)
Темповая почти на пределе!
Всем бег!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.29 km | 03:25 /km | 59:06 |
|
Это тебя так набережная ейская мотивирует?😂🚀
Да, так и просит, - «давай втопим»
Давай уже уроки по бегу🙃🙃всё только обещаешь))
Хорошо, начинаем 1 сентября! Сейчас каникулы)
Нам в Мытищи нужно будет подъехать?🤓😂
Анзор, не подъехать, а прибежать🤌🤣
Вот это поворот 😂
3 Jun 2024 um 20:53:28
Вечерний стадион на лайте!)
Всем бег!)
Всем бег!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:40 /km | 56:55 |
|
1 Jun 2024 um 9:34:34
Gps немного уехал!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 04:56 /km | 01:44:06 |
|
Морююшко😍
Оно прекрасно)😉