0469
Amateur - 200 km
30 Jun um 10:15:21
Мой первый марафон.
Было очень непросто, особенно после 35го км. На 40м километре начало сводить бедро.
Но я добежал.
Сразу после финиша было такое убитое состояние, думал что никогда больше не побегу такую дистанцию...
Сейчас, поспав 6 часов, когда немножко отпустило, думаю- а чего бы и ещё не пробежать как нибудь?))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 43.09 km | 05:50 /km | 04:11:45 |
|
26 Jun um 21:16:20
Изи ран, предпоследний
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 07:00 /km | 31:34 |
|
24 Jun um 21:53:41
6 дней до старта☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:00 /km | 42:05 |
|
23 Jun um 14:31:53
Тринадцатикилометровый трек субботнего свимрана не записался, поэтому сегодня пришлось чуть-чуть побегать по городу ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.00 km | 05:38 /km | 01:30:17 |
|
19 Jun um 21:57:49
Дождик шёл ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:27 /km | 43:41 |
|
17 Jun um 23:40:34
Город засыпает, просыпаются те, у кого не было побегать времени днём☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.46 km | 06:56 /km | 01:47:13 |
|
15 Jun um 19:52:13
Попытка побегать интервалы, после вчерашнего кроссфита🥴
Постоянные комментарии от голоса в ушах: "Ваш темп недостаточно высокий, прибытие темп"😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.51 km | 05:36 /km | 01:15:41 |
|
*Прибавьте, конечно же.
P.s насморк прошёл 😂
14 Jun um 11:36:24
Лечим насморк пробежками🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.10 km | 05:31 /km | 50:16 |
|
Сильно 💪🏼🔥
Просто выбора нет😂
12 Jun um 12:58:11
Очень лёгкая и приятная тренировка свимран😌😌😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 09:45 /km | 01:18:04 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 Jun um 21:00:53
После работы надо себя немного раскачать🥴
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:39 /km | 01:08:02 |
|
8 Jun um 21:26:47
Ну что, мы довольны отсутствием жары и прохладным ветерком после дождя☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.00 km | 06:01 /km | 02:06:22 |
|
6 Jun um 21:24:22
Сегодня комфортно☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:40 /km | 34:15 |
|
5 Jun um 21:44:41
Жарааааа в Питере🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:17 /km | 42:21 |
|
3 Jun um 21:06:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 05:25 /km | 40:45 |
|
Илья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
1 Jun um 15:22:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.00 km | 06:45 /km | 03:22:46 |
|
Илья, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
🔥🔥🔥💪
Анжела, тоже к нам давайте присоединяйтесь 😂