3889
24 км - 24 km
8 Dez 2024 um 18:13:23
Всем привет 👋 🚀вечерняя пробежка по городу, 🙂город это не моё ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.56 km | 05:59 /km | 33:17 |
|
7 Dez 2024 um 14:59:31
Всем привет, 🚀работаю над собой и своей выносливостью. 🙂и мой темп меня очень радует ☺️приятном наблюдать за своими достижениями ✨✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:34 /km | 56:01 |
|
Летаешь, молодчинка!
Спасибо ❤️ дорогая 🫰🫰🫰 💖
5 Dez 2024 um 14:33:05
Всем привет 👋 🚀пробежала сегодня , ветер очень, очень холодный и сильный, не люблю ветер такой, скользко ,очень скользко , везде , в остальном всё супер 👍 👍 всем отличной пробежки 🤗🫶🚀❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:49 /km | 58:14 |
|
ооочень скользко, Оль, у меня новые ботинки капец скользкие, а я привыкла что предыдущие адекватные были, и в этих херачу как в старых, несколько раз была на грани крутануть нижний брэйк))
Алёна привет 🤗Ты давай аккуратнее , темп хотя бы на поворотах сбавляй😁береги себя красотка 🙏❤️
Привыкла на беговой, там вообще не скользко, землю под собой не чувствуешь, не бежишь а летишь 🚀🚀🚀 🫶
У нас сейчас из-за зоошиз, которые собак натаскали полный район, и побегать негде, стаями бегают, кидаются, пока дорожка)
Как я тебя прекрасно понимаю, правда они во дворе выгуливаю, а в лесу 😁 но именно где я, всё лето бегала и не одной собаки не было, видимо не рассчитывали на оду чекнутую которая будет бегать зимой 😁
В лесу я бы их погоняла))
Давай приезжай🤗, я их боюсь ☺️ бо
Алёночка а тебя что то в чате не видать, куда ты у нас пропала? Надеюсь всё хорошо? 😊
Я ж вышла из чата- поэтому в вк и подписывалась на тех, кто интересен и с кем комфортно общаться)
А да!? 🤔В чулане не особо слежу, по этому не знаю 🤗
А как же я? 😁давай я на тебя подпишусь, кидай ссылку 🤗
Я тебя не нашла(( Ты есть у Кати или Жанны?
Нет , сейчас сама попробую тебя найти
я под другим именем, не хочу тут светить, можешь в телеге мне написать? я тебе скину туда ссылку)
Хорошо
Не могу тебя найти в телеге 😭 😔
Я Кате Стенюшкиной написала, чтоб дала твой контакт в телеге)
Хорошо ❤️
Чет она занята наверное, напиши мне t.me
3 Dez 2024 um 15:34:39
Всем привет 👋 🚀побегала , погодка 🔥🔥🔥 просто супер, ещё бы ветерок с ног не сшыбал 😁а так просто отличная 🫶всем добра))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.26 km | 06:10 /km | 57:15 |
|
Ууух , как она умеет , ушу или кунг-фу ?
Ууух , как она умеет , ушу или кунг-фу ?
Ууух , как она умеет , ушу или кунг-фу ?
Растяжка 😁после бега
Уфф Алла
Ну ты всеров красотка 😍
Спасибо ❤️ 😘☺️приятно в 💋💋💋
Правильно , как я уже говорил мышцы должны быть не только сильные и жилистые , но и эластичные , а суставы подвижные молодчина 👍
Спасибо 😁🫶постараюсь делать после каждой пробежки 🙂
1 Dez 2024 um 16:37:37
Всем привет 👋 🚀С первым днём зимы ❄️ пробежала 11 км , сделала 100 приседаний , постояла в планке 1 мин и после всего этого, пробежала ещё 2 км до дома))) мне со мной , никогда скучно не бывает 😁погода радует, природа радует, все вокруг меня радуют 😁🤗🤗🤗всем отличного настроения ☀️ 💖💕🫶🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:55 /km | 01:05:12 |
|
Ну ты супер наша женщина 🌹🌹🌹 , я очень рад знакомству с такой барышней , тепло обнимаю 😘 щёчки
Спасибо большое 🫶очень приятно ☺️ взаимна рада знакомству, все люди приходят не случайно 💋не в щёчки 🤗💋😘
Ну ты меня радуешь 😊 , за результатами тебя не догнать , молодчина 🫦 😘. В 💋💋💋
Только ради твоих приятных слов , я готова ещё остаться больше 🤗😁что бы их слушать многое раз 🫶💋и кстати если что я могу поддаться 😁и ты всё же меня догонишь 🤭💋💋💋
,, ещё стараться "
,,Много раз"
Не поддаваться не нужно 😁 , я рядом , рядышком буду бежать с тобой 🫶 💋💋💋
Ну и скорее на повороте догоню , и 💃 потанцуем 😉
😁хорошо поддаваться не буду 🤗что будем танцевать? 🫶
Конечно 🫡
👍в💋💋💋
Азат привет, так и не могу восстановить свою страницу, а так я бегаю и катаюсь на лыжах , всё хорошо , сюда грузить ничего не могу 🤷 😢😢😢
понял Ольга , молодец , плюнь и растери старый профиль , обидно конечно , но совсем чуть чуть так ведь 😊 , продолжай бегать , я сообщество тебя поддерживаем во всех начинаниях 🌹🌹🌹
Вот на фотке новый профиль, теперь я буду грузить всё там🙂