1003
Neuling - 100 km
30 Nov 2023 um 20:10:43
Заминка после темповой😆👍😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.71 km | 06:14 /km | 04:26 |
|
30 Nov 2023 um 20:10:58
Темповичок🏃♂️😇👍по райончику
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 04:36 /km | 46:12 |
|
Быстрая десятка👍
Аня, привет. Спасибо🙏. Думаю, что можно и побыстрее.. 😆
29 Nov 2023 um 20:55:20
🏃♂️ветренный бежик
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.62 km | 05:37 /km | 01:11:05 |
|
25 Nov 2023 um 21:12:21
Субботняя половинка 😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.45 km | 05:18 /km | 01:53:56 |
|
23 Nov 2023 um 21:58:58
Морозный бежик🥶🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.87 km | 05:47 /km | 01:14:29 |
|
Сегодня минус 10, хорошо пробежался 👍
Привет. Было холодно, без ветра. Хорошо зашло, Ань
20 Nov 2023 um 22:28:51
Скользкий бежик🏃♂️☃️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.76 km | 05:58 /km | 01:04:13 |
|
18 Nov 2023 um 20:08:30
Вечерняя 🏃♂️по морозцу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:31 /km | 55:19 |
|
Классно, Константин👍
Аня, спасибо за поддержку. 😇😁не очень классно. Тяжко побегал. Сложно
Костя, молодец 👍 но если тяжко, то можно и медленнее, к примеру, по 6,10 мин/км. Медленный бег точно также влияет на рост скорости и темпов, как и быстрый - только медленнее ))
Володя, привет. Можно и медленно выгуливаться, точно😅😇🏃♂️. По всякому делаю. В целом просто отдыхать надо и восстанавливаться . Спасибо за поддержку и добрые советы🤝
Костя, хорошо 👍 молодец 👍
17 Nov 2023 um 23:14:06
Забег с марафонцем 😅😇🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.29 km | 05:46 /km | 01:10:58 |
|
15 Nov 2023 um 21:41:54
По своему райончику 🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.56 km | 05:33 /km | 01:09:55 |
|
11 Nov 2023 um 18:07:51
С Димасом.П на "Заря"😇
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 04:55 /km | 01:43:53 |
|
11 Nov 2023 um 0:12:44
Вечерняя 🏃♂️🤝с Валероном
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.31 km | 05:45 /km | 59:25 |
|
8 Nov 2023 um 21:02:59
Лайтовая 😘🏃♂️прогрессивная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:08 /km | 51:26 |
|
5 Nov 2023 um 18:04:58
Мучкап 2023. Половинка😇🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.32 km | 04:59 /km | 01:46:17 |
|
2 Nov 2023 um 17:49:03
30 минут прогрессивного бежика🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.09 km | 05:03 /km | 30:49 |
|
