2004
Neuling - 100 km
30 Aug 2023 um 13:01:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.11 km | 07:10 /km | 29:29 |
|
30 Aug 2023 um 12:59:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 05:15 /km | 05:15 |
|
30 Aug 2023 um 12:57:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 05:05 /km | 05:05 |
|
30 Aug 2023 um 12:56:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 04:41 /km | 04:41 |
|
28 Aug 2023 um 12:32:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:58 /km | 41:55 |
|
27 Aug 2023 um 12:05:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 06:34 /km | 20:55 |
|
27 Aug 2023 um 12:03:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 05:34 /km | 16:59 |
|
26 Aug 2023 um 12:50:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:07 /km | 36:51 |
|
24 Aug 2023 um 13:56:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.01 km | 06:45 /km | 01:48:07 |
|
23 Aug 2023 um 13:24:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.14 km | 06:43 /km | 27:49 |
|
23 Aug 2023 um 13:06:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 05:15 /km | 15:57 |
|
20 Aug 2023 um 20:23:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 06:27 /km | 01:11:19 |
|
19 Aug 2023 um 11:27:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:51 /km | 29:26 |
|
16 Aug 2023 um 14:36:43
Попробовал сегодня силовую тренировку в моем приложении для бега,это сущий кошмар! Меня измотал этот дядька-диктор, то слишком медленно, то сдишком быстро! Заложенный темп совсем не мой...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 08:18 /km | 29:05 |
|
Насколь могу судить по своему Samsung Health, некоторые приложения считают максимальный пульс по самой простой и самой тупой формуле "220-возраст". Поэтому пока не введёшь правильные данные вручную, пульсовые зоны будут посчитаны неправильно. И от этого программа может давать "не мой" темп. Если, конечно, она учитывает показания пульсометра.
16 Aug 2023 um 14:13:39
Быстрый круг. 4.05 (норма гто), пока, пробежать не выходит...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 04:44 /km | 04:44 |
|
15 Aug 2023 um 12:27:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.90 km | 06:10 /km | 42:36 |
|
14 Aug 2023 um 13:02:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:03 /km | 30:28 |
|
13 Aug 2023 um 12:23:46
Вот и вторые 10км преодолел! И если первый результат можно было списать на хорошее настроение, кураж и что-то ещё, то вторая десятка говорит, что все-таки это не случайность, а вопрос тренировки и выдержки, а отсутствие травм (тьфу-тьфу), говорит о том что темп взят правильный и тренировки проходят верно! Если честно, горжусь собой! 🙂 Единственная печалька-вес, который никак не уходит. Десяток км явно лишний, без него было бы проще... надеюсь, данная ситуация также сдвинется с "мертой" точки! Но в целом, еще раз, ура! ура! ура!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 06:48 /km | 01:15:00 |
|
11 Aug 2023 um 21:00:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:02 /km | 18:06 |
|
11 Aug 2023 um 10:42:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 05:55 /km | 17:51 |
|
9 Aug 2023 um 19:29:10
Ура! Первые мои 10км. Получилось!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.59 km | 06:48 /km | 01:12:11 |
|
8 Aug 2023 um 14:55:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:28 /km | 29:57 |
|
8 Aug 2023 um 14:50:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 05:00 /km | 05:04 |
|
7 Aug 2023 um 12:44:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:36 /km | 19:54 |
|
7 Aug 2023 um 14:17:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 08:23 /km | 08:29 |
|
6 Aug 2023 um 12:48:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.15 km | 07:58 /km | 09:10 |
|
6 Aug 2023 um 12:43:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 06:21 /km | 32:17 |
|
5 Aug 2023 um 12:35:57
4.03 мин время по нормам гто для моей возрастной категории (золотой значок) , пробую пробежать, пока, не выходит, но уже все гораздо лучше, продолжаю стараться)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.15 km | 03:46 /km | 04:21 |
|
4 Aug 2023 um 20:25:29
Почитав форум решил побегать средним для себя темпом часик, дабы разогнать скопившийся жирок... взвесившись после пробежки увидел +1кг))) Ветром, видимо, надуло😁 Отсюда вывод: не стОит бежвть со скоростью ветра😆
Пойду пива выпью может схудну!
Пойду пива выпью может схудну!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.48 km | 07:08 /km | 01:00:34 |
|
3 Aug 2023 um 12:11:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 07:46 /km | 07:51 |
|
3 Aug 2023 um 12:10:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 06:13 /km | 31:52 |
|
2 Aug 2023 um 17:50:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 06:12 /km | 06:16 |
|
Илья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, доброго времени суток! В данный момент я занимаюсь только для себя. Мои занятия не носят системного характера. Бегаю пока в отпуске и не думаю, что смогу продолжать, когда выйду на работу. Поэтому спасибо за Ваше предложение, но я, пока, воздержусь от присоединения. Еще раз спасибо Вам за предложение!
🤝всегда рады 👍
2 Aug 2023 um 17:39:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:58 /km | 35:36 |
|
1 Aug 2023 um 11:16:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.24 km | 06:49 /km | 35:46 |
|
