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Profi - 400 km
30 Jul 2023 um 13:23:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.25 km | 06:10 /km | 01:46:24 |
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30 Jul 2023 um 7:24:09
Очередной полумарафон. Теперь только так, иначе никак))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.46 km | 06:06 /km | 02:17:15 |
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29 Jul 2023 um 20:08:19
Вторая на сегодня и в итоге 37 км за день
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.27 km | 06:20 /km | 01:36:47 |
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Обалдеть!) Восхищаюсь такими людьми
29 Jul 2023 um 7:25:27
Очередной полумарафон в июле)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.87 km | 06:09 /km | 02:14:31 |
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28 Jul 2023 um 20:13:41
Вторая часть на сегодня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.13 km | 06:28 /km | 01:38:05 |
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28 Jul 2023 um 15:17:17
Сегодня выспался и бегать уже веселее
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.24 km | 06:22 /km | 01:37:14 |
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27 Jul 2023 um 18:27:54
Вторая пробежка и тридцатка в сумме
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.34 km | 06:47 /km | 01:44:09 |
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27 Jul 2023 um 11:21:09
ОДА начинает давать странные сигналы, но надо держаться...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.06 km | 06:14 /km | 01:33:53 |
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Надо❤️держитесь👍👍👍
26 Jul 2023 um 16:11:17
Вторая длительная на сегодня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.07 km | 06:16 /km | 01:47:15 |
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26 Jul 2023 um 4:37:44
Утро даёт комфортно побегать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.33 km | 06:15 /km | 01:35:53 |
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25 Jul 2023 um 17:09:49
Интервалы на МПК
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 06:24 /km | 01:04:32 |
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25 Jul 2023 um 10:11:47
Пятнашка в рамках подготовки к триатлону, после 1 км плавания и 18 км вела.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.54 km | 06:14 /km | 01:36:59 |
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24 Jul 2023 um 19:42:19
Немного меняю стратегию
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.58 km | 06:15 /km | 01:31:16 |
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24 Jul 2023 um 4:16:57
Новая неделя, новые цели!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.36 km | 06:08 /km | 01:40:24 |
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23 Jul 2023 um 18:59:42
Последняя тренировка на этой неделе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.22 km | 06:11 /km | 01:40:19 |
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23 Jul 2023 um 4:34:41
Сегодня не дотянул до полумарафона утреннего
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.72 km | 06:10 /km | 02:01:42 |
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22 Jul 2023 um 18:05:50
Вторая на сегодня пробежка, на волевых
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.35 km | 06:29 /km | 01:33:07 |
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22 Jul 2023 um 6:32:24
Третий полумарафон за июль
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.39 km | 06:03 /km | 02:09:29 |
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21 Jul 2023 um 16:31:12
Втягиваюсь уже по полной в челленж
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.54 km | 05:59 /km | 01:39:10 |
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21 Jul 2023 um 5:01:45
До работы надо успевать полумарафончик сделать, иначе не догнать лидеров)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 05:50 /km | 02:03:24 |
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20 Jul 2023 um 17:40:34
Вторая тренировка в парке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.55 km | 06:32 /km | 01:15:31 |
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20 Jul 2023 um 4:11:51
Дальше больше
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.10 km | 06:11 /km | 01:58:20 |
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Отлично.Я решил продолжить а то хотел сбавлять.Теперь ты в шагах у нас на 1 месте правда мои скидываются немного поже видно тел. старенькиц.Мне подогнали соснди самсунг 10.Но туда надо все скинуть аэто небольшая проблема.Хорошего дня.
19 Jul 2023 um 15:34:13
Вторая тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.27 km | 06:09 /km | 01:21:40 |
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19 Jul 2023 um 4:42:01
Утро начинается с душной погоды, вечером будет сложнее бежать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.06 km | 06:34 /km | 01:58:50 |
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18 Jul 2023 um 17:26:45
Ещё немного на сегодня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 06:22 /km | 01:06:13 |
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18 Jul 2023 um 4:41:14
Классно встречать солнце по утрам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.84 km | 06:03 /km | 01:41:56 |
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17 Jul 2023 um 14:21:17
Продолжаем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 07:04 /km | 01:10:40 |
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17 Jul 2023 um 4:20:27
Пора менять тактику
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.30 km | 06:11 /km | 01:34:46 |
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16 Jul 2023 um 17:10:08
Вторая тренировка на сегодня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 06:18 /km | 50:36 |
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16 Jul 2023 um 4:45:43
Сегодня бежалось довольно легко, несмотря на вчерашнюю длительную. Вбегался уже.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.51 km | 06:17 /km | 01:37:39 |
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15 Jul 2023 um 16:39:29
Длительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.30 km | 05:58 /km | 02:13:14 |
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14 Jul 2023 um 13:55:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.70 km | 06:08 /km | 41:09 |
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14 Jul 2023 um 4:25:29
Всё по плану)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.15 km | 05:56 /km | 01:24:05 |
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13 Jul 2023 um 15:59:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 06:13 /km | 45:30 |
|
13 Jul 2023 um 4:01:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.23 km | 06:14 /km | 01:16:17 |
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12 Jul 2023 um 16:26:59
Вторая часть тренировки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 05:55 /km | 43:12 |
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12 Jul 2023 um 4:19:58
Продолжаем в том же духе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.22 km | 06:02 /km | 01:07:52 |
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11 Jul 2023 um 16:36:00
Вторая часть тренировки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.40 km | 06:14 /km | 46:10 |
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11 Jul 2023 um 4:24:33
День 11, начинаю делить дневные обьемы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:15 /km | 01:02:41 |
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10 Jul 2023 um 18:01:13
Продолжаю наращивать))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.30 km | 06:13 /km | 01:41:29 |
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9 Jul 2023 um 18:03:46
День 9, пошла вторая неделя, все по плану...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.09 km | 06:46 /km | 01:42:09 |
|
8 Jul 2023 um 14:41:47
Неделя позади, дальше интересно будет
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.18 km | 06:03 /km | 01:25:49 |
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7 Jul 2023 um 5:30:26
Всё по плану...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.97 km | 06:20 /km | 01:22:13 |
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6 Jul 2023 um 17:45:07
День 6-ой, добавляю снова...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.86 km | 06:32 /km | 01:17:40 |
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5 Jul 2023 um 20:14:36
5 день, идём по плану
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.75 km | 06:05 /km | 01:05:33 |
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4 Jul 2023 um 16:38:31
День 4, продолжение идёт по плану, с нарастанием...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.64 km | 06:27 /km | 01:02:19 |
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3 Jul 2023 um 15:26:38
День 3, продолжаю добавлять...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.53 km | 05:54 /km | 50:27 |
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2 Jul 2023 um 4:40:17
Продолжение тоже не спеша
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.42 km | 06:01 /km | 44:39 |
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1 Jul 2023 um 8:31:39
Начало есть
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.31 km | 06:06 /km | 38:32 |
|
