Матвиенко Екатерина
| 13 | 14 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Рассказово |
| Alter: | 29 |
| Aktivitäten: | 56 (152.9 km.) |
| Veranstaltungen: | 22 |
1 Jun um 15:50:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 08:28 /km | 27:32 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
1 Jun um 15:46:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 08:28 /km | 27:32 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Apr um 19:23:51
Перезимовала, открываем сезон. Все не так плозо для первого раза)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.77 km | 09:33 /km | 55:10 |
|
3 Sep 2023 um 17:42:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.35 km | 08:28 /km | 28:25 |
|
👍👏👏👏отличная пробежка, только ещё надо и в первоклассном челенже прикрепить столько же за группу Педагоги могут!!! 🌹
29 Aug 2023 um 16:02:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:35 /km | 42:56 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
28 Aug 2023 um 15:24:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 08:21 /km | 01:06:57 |
|
27 Aug 2023 um 19:41:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 08:21 /km | 33:36 |
|
24 Aug 2023 um 13:39:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 08:36 /km | 34:38 |
|
22 Aug 2023 um 16:20:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.49 km | 08:05 /km | 28:14 |
|
Тамбовская область. Живописные места!
21 Aug 2023 um 16:25:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.68 km | 09:16 /km | 34:08 |
|
20 Aug 2023 um 7:08:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.30 km | 08:43 /km | 20:03 |
|
18 Aug 2023 um 8:19:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 09:33 /km | 30:19 |
|
16 Aug 2023 um 17:28:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.93 km | 07:41 /km | 22:31 |
|
15 Aug 2023 um 19:33:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 09:10 /km | 28:36 |
|
15 Aug 2023 um 7:57:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 09:50 /km | 31:19 |
|
11 Aug 2023 um 8:24:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.23 km | 08:21 /km | 10:17 |
|
11 Aug 2023 um 7:47:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.26 km | 09:33 /km | 31:10 |
|
6 Aug 2023 um 21:05:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.88 km | 08:45 /km | 25:14 |
|
3 Aug 2023 um 19:51:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.02 km | 07:16 /km | 14:41 |
|
3 Aug 2023 um 7:16:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.49 km | 08:56 /km | 31:13 |
|
1 Aug 2023 um 14:04:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.05 km | 08:26 /km | 34:13 |
|
28 Jul 2023 um 6:30:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 08:50 /km | 26:54 |
|
26 Jul 2023 um 9:36:21
Решила провести испытания Huawei ии.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 08:34 /km | 34:22 |
|
24 Jul 2023 um 20:37:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 07:57 /km | 23:57 |
|
14 Jul 2023 um 20:32:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:02 /km | 40:12 |
|
14 Jul 2023 um 20:20:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:02 /km | 40:12 |
|
Очень живописное фото
13 Jul 2023 um 21:02:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 08:10 /km | 32:47 |
|
12 Jul 2023 um 17:27:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:54 /km | 20:49 |
|
Педагоги точно могут)) я сам к ним отношусь
И темп уже на уровне))
В бездну темп. Надо по самочувствию бегать, а не ради цифр
Да, я как раз из тех кто бегает ради цифр, что аж результаты иногда не принимают, т.к. по темпу не прохожу😁 интенсивный бег периодически тоже нужен, но медленный, конечно легче дается и я, в основном, медленно и бегаю
Я так бегал, не отрывая глаз от экрана. А то вдруг бегу слишком быстро? А вдруг слишком медленно? Пфф... Закрыл экран и примерно уже знаю, через какую дистанцию будут эти семь минут и там уже пройдусь и отдохну. А то эти постоянные подглядывания в экран только больше стресса добавляют и сбивают темп, имхо
Мы с вами уже как-то говорили на этот счет) что без внимания на часы все намного легче) тут я тоже не смотрела.
У меня вообще на часах первый километр всегда тупит gps, нормально работает со второго километра. Сегодня вот первый 7.30(6.30-6.50 по ощущениям было), а второй 6.10
Пока настроится 😁
12 Jul 2023 um 17:21:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:54 /km | 20:49 |
|
12 Jul 2023 um 17:02:50
Выбежала из 7 мин)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:54 /km | 20:49 |
|
Хорошие результаты 🙂,большая умничка🙂,темп на уровне 🏃♂️🙂
Телешрамм: @Romik0908 , так как здесь в комментариях неудобно общаться со своими единомышленниками🙂😃
Ой,телеграмм😃
11 Jul 2023 um 22:57:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.52 km | 07:03 /km | 10:43 |
|
11 Jul 2023 um 22:56:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.52 km | 07:03 /km | 10:43 |
|
8 Jul 2023 um 19:13:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 09:42 /km | 14:39 |
|
8 Jul 2023 um 19:12:07
Сегодня ориентировалась на пульс. Прямо праздник работать в этом диапазоне 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 09:42 /km | 14:39 |
|
нашли свой темп? мои поздравления. мне бы тоже не помешал считыватель пульса
Да, правда слишком медленно для марафона. Вчера пробежала 5 км с темпом 10.08 и не приняли результат
Сочувствую. Я так хотел ночью сделать полумарафон сдуру и выбрал тренировку от телефона, а по окончании времени отведённого на упражнение, взял и закончил сеанс тренировки .. эх.. и так раза три... И чуть выше десятки у меня тоже было разок, и после этого стал на упражнениях от телефона, если хотьбу разрешают, то немного бегу, а то реально по темпу можно упасть в яму
Я поэтому больше люблю часами фиксировать
6 Jul 2023 um 21:02:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.18 km | 09:05 /km | 38:02 |
|
На больших скоростях таких интересных персонажей вряд ли увидишь)
Я и скорость параллельны😅а товарищ прибыл чуть раньше начала пробежки. В процессе встречаю только комаров и оводов) хотя вчера, посреди леса, встретили кота
5 Jul 2023 um 8:55:10
К нам вернулось лето. Весь июнь в этом году в куртках.
Бегать тяжело. Пробежки становятся ранноутренними или поздновечерними, даже 7 утра не спасает.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 07:33 /km | 15:12 |
|
Водичку с собой можно брать, и поливать на голову либо кепку смачивать)
Проблема скорее в том, что ноги свинцовые, не бегут 😃
Разминку и заминку(растяжку) добавьте)
4 Jul 2023 um 20:05:39
Сегодня первый день отпуска и снова рубрика "большие маленькие победы". Выбежала 4 км из 30 минут, средний темп 7.2. Еще и лучший результат 3 км за 22 мин. Так еще и с пульсом все ок💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 07:20 /km | 29:37 |
|
Желаю приятного и насыщенного отпуска) бежим дальше)
Благодарю)
3 Jul 2023 um 16:45:34
В общем забила сегодня на часы, не смотрела, не пыталась контролировать ни пульс, ни темп. Ну и не все так плохо)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 08:40 /km | 34:47 |
|
Ну, и правильно. Самому бы перестать вечно пялиться на время, темп и расстояние, а то только мотивацию понижаю
Зато у вас всегда красивые фотографии👍сама обстановка мотивирует
По правде говоря, они часто делаются за одну прогулку или путешествие куда-то. Во время бега, безусловно, всегда есть, что запечатлеть, но мне не хочется останавливаться т.к. фоткать люблю основательно
У вас талант 😉
2 Jul 2023 um 19:51:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 08:40 /km | 17:36 |
|
2 Jul 2023 um 19:50:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 08:40 /km | 17:36 |
|
2 Jul 2023 um 19:48:21
Сегодня пробежка в хорошей компании)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 08:40 /km | 17:36 |
|
29 Jun 2023 um 12:13:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.71 km | 08:29 /km | 31:32 |
|
Красиво
28 Jun 2023 um 17:30:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 08:39 /km | 34:53 |
|
26 Jun 2023 um 9:24:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 08:24 /km | 33:38 |
|
25 Jun 2023 um 10:24:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.14 km | 07:58 /km | 33:03 |
|
14 Jun 2023 um 17:24:24
Этот забег должен был называться "Первый 🐽", но получилось немного больше.
Первая, почти часовая пробежка.
Впервые пульс ниже 160.
Очень медленно, но верно🏆
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.15 km | 09:16 /km | 57:00 |
|
Молодец. Не спеша и долго - это очень хорошо.
Благодарю
13 Jun 2023 um 18:21:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 07:31 /km | 30:17 |
|
13 Jun 2023 um 18:20:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 07:31 /km | 30:17 |
|
8 Jun 2023 um 20:34:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.51 km | 08:36 /km | 13:00 |
|
7 Jun 2023 um 20:21:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:18 /km | 24:54 |
|
Laden...