0011
Золотое пламя - 200 km
29 Sep um 17:47:51
Московский марафон. Попытка выбежать из 3-ех часов. Провалено😢 Оставил дома все питание с гелями, солями и шотами😂. После 30 км организм физически не мог выполнять упражнение типа бег в целевом темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.57 km | 04:17 /km | 03:02:30 |
|
21 Sep um 21:06:05
Пробежка от RHR в Бирюлевском парке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.60 km | 05:40 /km | 01:17:15 |
|
19 Sep um 13:52:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.26 km | 04:29 /km | 01:08:38 |
|
19 Sep um 13:49:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.10 km | 05:10 /km | 01:02:31 |
|
19 Sep um 13:48:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.58 km | 05:10 /km | 49:36 |
|
15 Sep um 17:52:25
Воскресная длительная. Заключительная с большим объемом перед мариком.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 35.01 km | 05:32 /km | 03:14:09 |
|
Классный лонг!!! Удачи и легких ног на забеге !!!💫
Спасибо, Маша🙏🤗
12 Sep um 22:55:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 05:31 /km | 57:17 |
|
12 Sep um 22:52:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.67 km | 03:51 /km | 41:15 |
|
12 Sep um 22:43:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 05:42 /km | 58:37 |
|
12 Sep um 22:41:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:28 /km | 01:05:49 |
|
8 Sep um 23:43:16
Фартлек с разным темпом, короткими и длинными отрезками на разном пульсе, люблю такие интересные тренировки. А ещё ночь, кснал имени Москвы и велодордка Вело1 без освещения, только фонарик.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.61 km | 04:49 /km | 51:07 |
|
8 Sep um 23:38:04
Воскресная длительная. Осенняя прохлада и ливень. Немножко экстримчика для остроты впечатлений!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 27.65 km | 05:27 /km | 02:30:53 |
|
8 Sep um 23:33:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.65 km | 05:09 /km | 39:25 |
|
4 Sep um 23:42:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.76 km | 05:21 /km | 52:17 |
|
4 Sep um 23:41:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.18 km | 05:19 /km | 01:15:34 |
|
4 Sep um 23:37:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.23 km | 04:52 /km | 35:15 |
|