0716
Огненный след - 300 km
29 Sep um 22:39:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.58 km | 06:39 /km | 43:51 |
|
27 Sep um 18:57:14
Московский марафон🏃♂️
Решил рискнуть и пойти на «личник» (мой текущий — 3:13:00), хотя в глубине души понимал: третий марафон за пять месяцев — это уже на грани. 😅 Да и трасса явно не для рекордов: горки, подъёмы… организм честно намекал: «Может, полегче?» Но любопытство победило — и я стартовал! 💪
До 28 км всё шло неплохо: запас был целых 50 секунд — я даже начал верить в чудо. Но на последних двух километрах темп предательски упал… Видимо, горки забрали все силы (и часть запаса калорий 🤦♂️). В итоге от запаса осталось всего 12 секунд, и стало ясно: «личника» сегодня не будет. Дальше уже просто «догребал» до финиша🥵
Финальный результат — 3:25:26. Не тот, на который надеялся, но зато какой опыт! Теперь точно знаю: нельзя недооценивать трассу и переоценивать свои силы. 🤷♂
Зато есть чем гордиться: две медали — за сам марафон и медаль БРИКС за три марафона этой серии! 🤩
Решил рискнуть и пойти на «личник» (мой текущий — 3:13:00), хотя в глубине души понимал: третий марафон за пять месяцев — это уже на грани. 😅 Да и трасса явно не для рекордов: горки, подъёмы… организм честно намекал: «Может, полегче?» Но любопытство победило — и я стартовал! 💪
До 28 км всё шло неплохо: запас был целых 50 секунд — я даже начал верить в чудо. Но на последних двух километрах темп предательски упал… Видимо, горки забрали все силы (и часть запаса калорий 🤦♂️). В итоге от запаса осталось всего 12 секунд, и стало ясно: «личника» сегодня не будет. Дальше уже просто «догребал» до финиша🥵
Финальный результат — 3:25:26. Не тот, на который надеялся, но зато какой опыт! Теперь точно знаю: нельзя недооценивать трассу и переоценивать свои силы. 🤷♂
Зато есть чем гордиться: две медали — за сам марафон и медаль БРИКС за три марафона этой серии! 🤩
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.20 km | 04:52 /km | 03:25:26 |
|
Браво!!! Очень круто!👏🔥👍
Поздравляю! 🎊
Великолепно, а главное опыт и понимание на перспективу!
25 Sep um 9:28:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.31 km | 05:12 /km | 01:24:54 |
|
23 Sep um 18:43:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.13 km | 05:43 /km | 01:09:24 |
|
20 Sep um 14:32:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.57 km | 06:50 /km | 02:48:00 |
|
20 Sep um 14:32:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.17 km | 04:57 /km | 01:30:14 |
|
18 Sep um 22:39:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.47 km | 06:33 /km | 01:54:42 |
|
16 Sep um 22:15:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.54 km | 04:55 /km | 01:41:15 |
|
16 Sep um 22:14:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.56 km | 05:58 /km | 01:20:56 |
|
13 Sep um 19:24:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.76 km | 06:00 /km | 02:22:35 |
|
13 Sep um 18:33:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.22 km | 05:11 /km | 01:29:16 |
|
13 Sep um 18:32:46
Когда бегаешь не просто так, а за пряник🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 03:47 /km | 07:38 |
|
13 Sep um 18:30:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.36 km | 05:58 /km | 20:04 |
|
11 Sep um 22:12:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:22 /km | 01:05:06 |
|
11 Sep um 22:11:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.36 km | 05:13 /km | 01:09:55 |
|
6 Sep um 17:49:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.42 km | 05:44 /km | 02:20:23 |
|
6 Sep um 17:46:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.73 km | 05:38 /km | 01:11:44 |
|
6 Sep um 17:46:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.34 km | 05:11 /km | 01:09:22 |
|
3 Sep um 6:21:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.50 km | 05:05 /km | 01:29:13 |
|
3 Sep um 6:20:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 06:01 /km | 01:24:17 |
|