Это был не бег. Это прорыв с боем через горные тропинки, которые после недели непрерывных дождей осклизли до состояния болота и заросли травой по шею не хуже, чем тропические мангровые заросли дельты Меконга. Ливень, естественно, сменился на адский солнцепёк, и горная тайга превратилась в самые натуральные джунгли. Я бы уже не удивился, повстречайся мне по пути анаконда, стая орангутанов или партизан дядюшки Хо.

Я всегда утверждал, что регулярный бег по твёрдому бетону, асфальту или даже по резиновому покрытию периметра стадиона - это убийца для ног.
Ты только представь себе работу перфоратором или отбойным молотком. Каждую минуту повторяются сотни одинаковых ударов. Одинаковой силы, по одному и тому же месту, с одной и той же частотой. Как бур разбивает бетонные стены, точно также равномерный бег по асфальту гробит твои суставы. Час за часом, километр за километром...
И насколько приятнее и гуманнее для организма бегать по горно-лесным тропинкам!
Каждый следующий шаг ты наступаешь или на левый мысок своей стопы, или на правый. Может, на пятку или на носок. Может, перепрыгнул через поваленное дерево или через канаву. А может, под ногой оказалось плохо высохшая грязь, и нога чуть вошла в мягкую глину. И каждый следующий шаг ты переходишь то на короткие шажочки, то на прыжки.
Насколько равномернее перераспределяется нагрузка. А ещё ты постоянно ловишь баланс, и вестибулярка твоя прокачивается как надо. И ты не входишь в полудрёму, а напротив - ловишь кураж и бежишь как волк по следу.
Ну, да. Бег по горной просеке, пробитой бульдозерами через тайгу, полураскисшей после ливней - это куда медленнее, чем скоростной забег по стадиону. Цифры на секундомере появляются скромнее. Зато жирок топится как надо.
К чему это я?
Да так, собственно, ни к чему.
Просто каждый кулик своё болото хвалит 😜😜😜

После смены продолжаю исследовать горные тропинки вокруг вахтового городка.
Сегодня натолкнулся на сыпучий косогор и километра два пришлось не бежать, а аккуратно идти мелкими шажочками.
Но зато нашëл прекрасный горный ручей и искупался. Сразу комары стали меньше жрать.

Сегодня на вечерней пробежке случилось то, о чём меня много раз предупреждали. Полчаса назад я встретил медведя. Вот на этой тропинке, по которой почти каждый день бегаю свою дистанцию вокруг завода и вахтового городка.

Не следы и не экскременты. Живого зверюгу. Медведь сидел прямо на тропе и глядел на меня. Я, увлеченный бегом, заметил его сильно не сразу, только когда мы оказались где-то метрах в двадцати.
Я остановился. Мы глядели друг на друга секунд сорок.

Можете считать меня полным идиотом, но я не боялся этого медведя. Совсем. Я прекрасно понимал, что этот хищник чертовски опасен... Но ощущал его как высоковольтный трансформатор - если в него не лезть, то ничего плохого не случится.

Я знал, что бежать нельзя ни в коем случае - хищник кинется и разорвет. Поэтому я стоял, неторопливо вынимал из ушей наушники и аккуратно складывал их в футляр.

Что дальше? Всë просто: медведю надоело сидеть и он ушёл обратно в лес.
Ну, а я ещё полкилометра прошагал неторопливым шагом. И побежал дальше. К вахтовому городку.

Фотография сделана минут за восемь до этой встречи.
PS. Дело происходит неподалёку от городка Усть-Кут, Иркутская область, берега Лены.

Наконец-то горные тропинки начали просыхать после бесконечных ливней.
Сегодняшний бег - это бег, а не переход болота вброд 😜