0123
Тёплый июнь - 100 km
30 Jun um 10:19:36
Закрываем соточку июньскую в прекрасном лёгком темпе и новой беговой кепкой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.10 km | 05:08 /km | 01:12:29 |
|
Соловьёв Виктор
С обновой!
Горелов Вячеслав
Спасибо
28 Jun um 10:06:39
Лайт пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 05:22 /km | 55:14 |
|
27 Jun um 10:07:58
Разминка. Бег 5 км.
Интервалы 8*200.
Заминка 1,5 км
Итого: 10 км
Интервалы 8*200.
Заминка 1,5 км
Итого: 10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 04:49 /km | 48:34 |
|
26 Jun um 11:07:27
Первая пробежка в отпуске. Равнина. Очень не привычно. И сразу SB. На 10 км - 47 мин. Без напряга
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 04:44 /km | 01:01:41 |
|
Вот что отпуск животворящий делает! Класс!
21 Jun um 14:05:26
5 км - пробежка
4*300 интервалы.
Потом пошёл ливень,
4*300 интервалы.
Потом пошёл ливень,
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.06 km | 05:33 /km | 44:50 |
|
20 Jun um 14:17:50
Сегодня ноги не бежали совсем. Еле-еле
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 05:23 /km | 43:30 |
|
13 Jun um 13:51:39
Очередная пробежка на лайте. Красиво, спокойно. Но с перепадами высот
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.07 km | 05:30 /km | 01:11:54 |
|
7 Jun um 12:16:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.05 km | 05:17 /km | 01:14:24 |
|
4 Jun um 0:31:58
Размочил июнь. И сразу с горками
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 05:12 /km | 57:53 |
|
