1362
Neuling - 100 km
30 Sep 2025 um 20:49:08
3+ минуты сумарно пешком шел
4,68+119,88=124,56 🔱Май
124,56+159,91=284,47 🔱Июнь
284,47+166,48=450,95 🔱 Июль
450,95+205.4=656,35 🔱Август
656,35+ 143,71=800,06 🔱 Сентябрь
🌙Осталась 200 км 🙀👻
Никогда столько не бегал 💥
4,68+119,88=124,56 🔱Май
124,56+159,91=284,47 🔱Июнь
284,47+166,48=450,95 🔱 Июль
450,95+205.4=656,35 🔱Август
656,35+ 143,71=800,06 🔱 Сентябрь
🌙Осталась 200 км 🙀👻
Никогда столько не бегал 💥
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.61 km | 06:12 /km | 01:12:00 |
|
29 Sep 2025 um 20:17:31
На первой тренировке ноги - ноги качал , после силовой тренировки пошел на дорожку.
Бежалось не очень , не восстановился для бега…
Мне интересно смотреть темп, в ваших результатах на рост и вес.
Как смотреть на результаты у двух товарищей условно 6 минут за километр. Первый человек весит 55 кг; а второй 100 кг … а темп одинаковый…
Бежалось не очень , не восстановился для бега…
Мне интересно смотреть темп, в ваших результатах на рост и вес.
Как смотреть на результаты у двух товарищей условно 6 минут за километр. Первый человек весит 55 кг; а второй 100 кг … а темп одинаковый…
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:31 /km | 32:39 |
|
24 Sep 2025 um 19:08:50
Болят сильно мышцы голень, нужно перестать пригнать на скакалках в зале. Тяжко бежалось , местами пришлось ходить пешком…
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:22 /km | 31:55 |
|
Олег, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте! Нам исполнилось 3 года и мы были бы рады видеть Вас в наших рядах, чтобы разделить этот праздник вместе💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
22 Sep 2025 um 21:39:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 06:33 /km | 53:11 |
|
21 Sep 2025 um 21:41:47
✅Первая сегодня была силовая тренировка «Ноги-плечи» 2 часа.
✅Вторая «кардио» 12 км комфортно себя чувствую
✅Вторая «кардио» 12 км комфортно себя чувствую
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.06 km | 06:15 /km | 01:15:32 |
|
19 Sep 2025 um 22:44:50
(Не хватает сил восстанавливаться после силовых тренировок)
Бег это вторая сегодня тренировка «слабенькая» , в зале становую тягу делал
70/10, 120/6 150/4, 140/10, 140/4, 130/3
Бег это вторая сегодня тренировка «слабенькая» , в зале становую тягу делал
70/10, 120/6 150/4, 140/10, 140/4, 130/3
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:38 /km | 01:06:47 |
|
17 Sep 2025 um 21:17:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.13 km | 06:14 /km | 01:15:37 |
|
16 Sep 2025 um 20:39:47
Боль в передних мышцах голени, надеюсь завтра наверстаю…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:54 /km | 34:38 |
|
15 Sep 2025 um 20:03:52
После дня ног в зале, сил на пробежку не остались 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:25 /km | 32:16 |
|
15 Sep 2025 um 11:48:57
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 04:39 /km | 09:18 |
|
8 Sep 2025 um 21:12:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.06 km | 06:21 /km | 01:16:45 |
|
6 Sep 2025 um 21:34:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 06:10 /km | 01:02:00 |
|
4 Sep 2025 um 21:33:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 06:28 /km | 01:05:17 |
|
3 Sep 2025 um 21:15:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:21 /km | 01:04:12 |
|
2 Sep 2025 um 21:32:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 06:22 /km | 01:04:18 |
|
2 Sep 2025 um 0:19:54
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:36 /km | 56:04 |
|
2 Sep 2025 um 0:21:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.33 km | 05:59 /km | 31:57 |
|