0524
Neuling - 100 km
25 Sep 2025 um 2:31:23
Утренняя 3-ка. Цель 04.15/км. Всем хорошего дня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 04:05 /km | 12:27 |
|
24 Sep 2025 um 18:59:29
Спокойная, расслабленная вечерняя 5-ка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 05:19 /km | 27:11 |
|
23 Sep 2025 um 19:00:10
Вечерняя 5-ка. Цель была 04.30/км. 3 и 4 км в горку что-то дались тяжеловато, но цель выполнена. Всем легких и быстрых ног
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:17 /km | 21:29 |
|
22 Sep 2025 um 17:39:30
Первая 15-ка в событиях. Планировался темп 5 мин/км. Gps в начале подвел как-то, после пришел в себя, правда с дистанцией вышли непонятки, по итогу закончил не в том месте, где начинал. Всем продуктивной недели и легких ног
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 04:58 /km | 01:14:39 |
|
Спасибо Машуля, когда уже все вместе пробежимся)
22 Sep 2025 um 2:12:34
Доброе всем утро. Давно не было активности, а марафон на 100 за месяц надо завершить. Было принято решение за последние 8 дней. Утренняя пятерка в небольшом темпе не выше 05.00 мин. Всем хорошего дня.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.92 km | 04:25 /km | 21:45 |
|
Машуля, спасибо за поддержку. )
16 Sep 2025 um 17:13:07
Спокойная, не напряжная 5-ка в темпе меньше 5.00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 04:19 /km | 21:44 |
|
Спасибо большое Машуля, как обычно поддерживаешь)
15 Sep 2025 um 16:44:34
Легкая 10ка после сегодняшней сдачи физ подготовки. Всем хорошего вечера
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 04:46 /km | 47:55 |
|
Машуля, спасибо за поддержку
13 Sep 2025 um 1:50:26
Доброе утро. Завершаю эту неделю утренним 1 км. В понедельник сдача фп., нужно отдохнуть перед ней. Всем хорошего дня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 03:23 /km | 03:30 |
|
12 Sep 2025 um 1:49:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 04:04 /km | 12:18 |
|
Доброе утро Маша, летим только вперёд. Всем хорошего дня и лёгких ног
7 Sep 2025 um 2:39:42
Выходная 7ка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 04:36 /km | 32:18 |
|
Маша, спасибо большое
4 Sep 2025 um 16:09:55
Была цель не выбегать из 04.30 на 1 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:12 /km | 21:09 |
|
2 Sep 2025 um 17:10:39
Первая 10ка в этой осенью...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 04:35 /km | 46:43 |
|
2 Sep 2025 um 3:40:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 04:04 /km | 12:17 |
|
