0421
Ersten Mal - 50 km
30 Aug 2025 um 11:34:31
Не курю 11 дней! Темп улучшается, замечаю особенно на первых двух километрах 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:14 /km | 31:18 |
|
23 Aug 2025 um 12:08:24
Не курю 3 дня. Интересно, улучшится ли время?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:31 /km | 32:47 |
|
Ольга, глядя на вашу шикарную фигуру и такой насыщенный спортивный жизненный ритм, лично мне очень трудно поверить, что вы вообще курите 😄
Уже девятный день не курю )))) спасибо!
Вероятно , что не особо :-) все, кого знаю с таким опытом и регулярными нагрузками , мало что поменялось . Но может быть у Вас по-другому ) в любом случае, огромная молодец !
Темп стал получше, особенно на первых двух километрах заметила)
20 Aug 2025 um 23:19:22
На даче. Предосеннее 💪
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:50 /km | 34:19 |
|
20 Aug 2025 um 23:17:02
В городе на стадионе 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:35 /km | 33:02 |
|
Здорово!
17 Aug 2025 um 6:18:57
На стадионе удобнее, чем на даче))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:33 /km | 32:51 |
|
8 Aug 2025 um 20:18:23
Сегодня солнышко с утра, но уже предосенняя прохлада 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:40 /km | 33:33 |
|
8 Aug 2025 um 20:15:46
Под утренним дождем на даче 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:47 /km | 34:06 |
|
5 Aug 2025 um 22:57:55
Блюла пульс. Бежала медленно. На даче у Ладоги 🌊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:08 /km | 35:47 |
|
1 Aug 2025 um 23:02:16
Мне очень трудно обратно вливаться в тренировочный процесс после похорон отца, но я стараюсь изо всех сил 🙏🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:32 /km | 32:45 |
|
