1218
Neuling - 100 km
31 Mai 2025 um 19:39:06
А вот и мой Зелёный 💚
Было тяжко, больше перед гонками никаких тренировок 😅
Было тяжко, больше перед гонками никаких тренировок 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:11 /km | 01:01:59 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
30 Mai 2025 um 22:45:02
Сегодня сайкл + бег … Вероятно, завтра я пожалею об этом 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.62 km | 06:25 /km | 48:56 |
|
27 Mai 2025 um 20:58:51
Еще на 12 ближе к цели в 100км ✨✨✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.22 km | 07:22 /km | 01:30:02 |
|
21 Mai 2025 um 22:16:21
Продолжаем бегать медленно, потому что эффект есть :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.56 km | 08:02 /km | 01:00:51 |
|
18 Mai 2025 um 18:03:44
Моя пробежка по Садовому 🏆
gps подвёл чутка :(
gps подвёл чутка :(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:39 /km | 01:39:58 |
|
15 Mai 2025 um 23:16:14
Последняя тренировка перед гонкой ✌🏻
Дальше только тарелка углеводов))
Дальше только тарелка углеводов))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 07:47 /km | 01:41:22 |
|
14 Mai 2025 um 22:33:06
Решила поймать скорость, с которой побегу по Садовому 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 07:04 /km | 40:27 |
|
12 Mai 2025 um 23:56:17
Полтора часа в зеленой пульсовой зоне 🥳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.64 km | 08:06 /km | 01:34:22 |
|
Анастасия, поздравляю! 🎉 Очень заинтересовало, где начинается жёлтая (оранжевая) пульсовая зона, если среднее в 157 входит в зелёную? Не сочтите за грубость или критику. Только интерес, не более.
Спасибо) Я давно ношу часы, предполагаю, что это именно моя зеленая зона. Т.к. обычные пробежки это всегда свыше 170
12 Mai 2025 um 23:54:15
Решила, что лучшая тренировка к гонке - это начать бегать долго и медленно ✌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.13 km | 07:38 /km | 54:28 |
|
5 Mai 2025 um 4:31:33
Алга! Вот и моя беговая 10ка на Казанском марафоне ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:23 /km | 01:04:42 |
|
