1318
Ersten Mal - 50 km
20 Mär 2025 um 19:52:35
Заминка вторая.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 09:27 /km | 09:33 |
|
20 Mär 2025 um 19:49:14
Заминка после бега
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 09:07 /km | 09:13 |
|
20 Mär 2025 um 19:47:33
Бег после болезни,восстанавливаюсь.
Ещё тяжело.
На фото рыбак на озере
Ещё тяжело.
На фото рыбак на озере
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 08:25 /km | 01:24:19 |
|
20 Mär 2025 um 3:06:57
Возвращаюсь к бегу после 12 дней перерыва.(Опять какой- то вирус напал)
Не бежится.
Тренировка-прогулка в энергосберегающем режиме😊.
В Подмосковье весна задерживается, ночами подмораживает,но это здорово-
можно в лес побежать,грязи не будет!
Не бежится.
Тренировка-прогулка в энергосберегающем режиме😊.
В Подмосковье весна задерживается, ночами подмораживает,но это здорово-
можно в лес побежать,грязи не будет!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:17 /km | 58:05 |
|
5 Mär 2025 um 3:04:11
Бег по шоссе. Не бежится!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 08:41 /km | 01:44:30 |
|
3 Mär 2025 um 1:58:50
# 2.03 Бег по шоссе.Сегодня дистанция
небольшая,после вчерашних 2,5 часов и
трейла мышцы не болят.
Время на пятерке нормальное( для меня).
ХОЧУ ПОСОВЕТОВАТЬ всем,кто любит
бег в лесу одевать очки! Я бегаю в очках
и вчера каким- то образом ветка попала
в глаз🤕,скользячкой по очкам и все равно зацепило.
На фото время на пятерке и двушка км довести пульс до нормы.
небольшая,после вчерашних 2,5 часов и
трейла мышцы не болят.
Время на пятерке нормальное( для меня).
ХОЧУ ПОСОВЕТОВАТЬ всем,кто любит
бег в лесу одевать очки! Я бегаю в очках
и вчера каким- то образом ветка попала
в глаз🤕,скользячкой по очкам и все равно зацепило.
На фото время на пятерке и двушка км довести пульс до нормы.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 08:10 /km | 57:11 |
|
2 Mär 2025 um 8:13:43
#1.03 Трейл 7км/шоссе 8км.
Проверка бывшей лыжной
трассы.Квадроциклы разбили трассу так,
что на лыжах даже в очень снежную зиму не пройти,только бегать.
Мостики через речку в хорошем состоянии.Спуски к мостикам очень крутые, удалось сползти,цепляясь за хилые кустики и обнимая деревья.😁
Опять следы кабана.(см. фото)Хорошо мы не встретились,на дерево я бы не залезла.😨
Посередине леса ПРОПАЛ GPS !!!
Пришлось для красивой цифры добегать
по поселку.🤣
Проверка бывшей лыжной
трассы.Квадроциклы разбили трассу так,
что на лыжах даже в очень снежную зиму не пройти,только бегать.
Мостики через речку в хорошем состоянии.Спуски к мостикам очень крутые, удалось сползти,цепляясь за хилые кустики и обнимая деревья.😁
Опять следы кабана.(см. фото)Хорошо мы не встретились,на дерево я бы не залезла.😨
Посередине леса ПРОПАЛ GPS !!!
Пришлось для красивой цифры добегать
по поселку.🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 09:58 /km | 02:29:38 |
|
