1984
Ersten Mal - 50 km
30 Dez 2024 um 21:09:06
29.12.2024 воскресенье 9 день Ультрамарафона Декабря 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний бег в 3 и 4 зоне интенсивности в парке Победа по кругу 256 метров дистанцию 5,12 км за время 26.31. Погода:-7, облачно, солнечно! Хорошая погода!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 05:10 /km | 26:31 |
|
25 Dez 2024 um 19:00:42
25.12.2024 среда 8 день Ультрамарафона Декабря 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний бег в 3 и 4 зоне интенсивности в парке Победа по кругу 256 метров дистанцию 6,21 км за время 33.52. Погода:-6, облачно, пасмурно, рассеялся туман! Хорошая погода!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.21 km | 05:27 /km | 33:52 |
|
22 Dez 2024 um 18:55:25
22.12.2024 воскресенье 7 день Ультрамарафона Декабря 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний бег в 3 зоне интенсивности в парке Победа по кругу 256 метров и по кругу 1км дистанцию 8,24 км за время 46.27. Погода:-6, потеплело, солнечно, облачно, небольшой снег! Отличная погода!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.24 km | 05:38 /km | 46:27 |
|
20 Dez 2024 um 21:03:10
20.12.2024 пятница 6 день Ультрамарафона Декабря 2024 по Бегу. Дневной бег равномерным слабым темпом от спортклуба Патриот до Детской школы искусств дистанцию 4,05 км за время 26.27. Погода:-23, морозно, солнечно, облачно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.05 km | 06:31 /km | 26:27 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
18 Dez 2024 um 21:17:02
18.12.2024 среда 5 день Ультрамарафона Декабря 2024 по Бегу. Дневной бег равномерным слабым темпом от Биатлонного центра до дома дистанцию 2,98 км за время 20.38. Погода:-12, солнечно, облачно, небольшой снег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.98 km | 06:55 /km | 20:38 |
|
16 Dez 2024 um 21:20:13
16.12.2024 понедельник 4 день Ультрамарафона Декабря 2024 по Бегу. Дневной бег равномерным слабым темпом от Биатлонного центра до дома дистанцию 2,86 км за время 22.27. Погода:-23, холодно, солнечно!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.86 km | 07:50 /km | 22:27 |
|
15 Dez 2024 um 20:40:49
15.12.2024 воскресенье 3 день Ультрамарафона Декабря 2024 по Бегу. Дневной равномерный хороший темповый бег в 3, 4, 5 зоне интенсивности в парке Победа по кругу 256 метров дистанцию 7,18 км за время 34.35. Погода:-18, морозно, солнечно, небольшой ветер! Отличная погода! Тренировался в новых кроссовках для грунта Asics. Работают на снегу хорошо!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.18 km | 04:48 /km | 34:35 |
|
3 Dez 2024 um 22:00:31
3.12.2024 вторник 2 день Ультрамарафона Декабря 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний бег в 3, 4, 5 зоне интенсивности в парке Победа по кругу 256 метров дистанцию 7,27 км за время 37.37. Погода:-3, солнечно, облачно, выпал снег! Отличная погода!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.27 km | 05:10 /km | 37:39 |
|
1 Dez 2024 um 15:48:15
1.12.2024 воскресенье 1 день Ультрамарафона Декабря 2024 по Бегу. Дневной равномерный хороший темповый бег в 3, 4, 5 зоне интенсивности в парке Победа по кругу 256 метров дистанцию 7,18 км за время 35.30. Погода:-8, солнечно, выпал снег! Отличная погода!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.18 km | 04:56 /km | 35:30 |
|
