Захарюженкова Рита
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Neuling - 100 km
Draußen laufen
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5.22 km 08:20 /km 43:32  Hochgeladen am 31.10.2024 00:00:00Захарюженкова Рита
Непромокаемые кроссовки, аудиокнига и время растворилось...так вот как добиться такого низкого пульса 😉
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10.63 km 06:55 /km 01:13:35  Hochgeladen am 28.10.2024 00:00:00Захарюженкова Рита
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22.50 km 06:21 /km 02:22:53  Hochgeladen am 26.10.2024 00:00:00Захарюженкова Рита
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7.79 km 06:38 /km 51:42  Hochgeladen am 24.10.2024 00:00:00Захарюженкова Рита
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6.00 km 07:17 /km 43:46  Hochgeladen am 21.10.2024 00:00:00Захарюженкова Рита
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4.00 km 06:54 /km 27:39  Hochgeladen am 20.10.2024 00:00:00Захарюженкова Рита
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15.11 km 06:15 /km 01:34:41  Hochgeladen am 19.10.2024 00:00:00Захарюженкова Рита
Сегодня бегали горки (:
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7.23 km 07:10 /km 51:56  Hochgeladen am 17.10.2024 00:00:00Захарюженкова Рита
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10.00 km 06:33 /km 01:05:36  Hochgeladen am 15.10.2024 00:00:00Захарюженкова Рита
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10.01 km 06:09 /km 01:01:40  Hochgeladen am 12.10.2024 00:00:00Захарюженкова Рита
Сегодня были: Разминочный бег; Специальные беговые упражнения; Фартлеки от тренера: - 1 минута на скорости 3 - 30 секунд на скорости 5 - 2 минуты на скорости 1 - 10 приседаний Повторить цикл 6 раз (!); Заминочный бег 15 минут
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7.74 km 06:52 /km 53:16  Hochgeladen am 10.10.2024 00:00:00Захарюженкова Рита
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8.20 km 06:07 /km 50:14  Hochgeladen am 09.10.2024 00:00:00Захарюженкова Рита
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6.65 km 06:32 /km 43:32  Hochgeladen am 03.10.2024 00:00:00Захарюженкова Рита
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6.41 km 06:14 /km 39:58  Hochgeladen am 01.10.2024 00:00:00Захарюженкова Рита
Рита, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻