0130
Ersten Mal - 50 km
29 Okt um 9:37:11
Сегодня у меня первая тренировка после субботнего забега. На благотворительном забеге от Run With Love в пользу приютам для животных впервые пробежала десятку на время. Получилось 1 час 12 сотых секунды. На мой взгляд, достойное завершение сезона уличных пробежек! Теперь я до весны на беговой дорожке)
Всем легких ног!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 07:44 /km | 23:22 |
|
23 Okt um 6:29:51
Легкая пробежка после СБУ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.08 km | 08:30 /km | 17:42 |
|
23 Okt um 6:26:33
Вышла на пробежку на улицу. Хорошо) Обкатала ракетный мерч - идеально))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 06:40 /km | 34:28 |
|
17 Okt um 22:11:12
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.88 km | 07:54 /km | 14:52 |
|
17 Okt um 22:09:56
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.15 km | 08:47 /km | 10:07 |
|
13 Okt um 20:54:05
Душно в зале бегать - совсем спорт площадка и уж точно не парк. Задание бегать по пульсу, но и этого не сильно получилось. Но - зал, так зал.
Бежим дальше!
Всем легких ног!
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 09:01 /km | 27:09 |
|
10 Okt um 7:26:53
СБУ + бег до успокоения пульса на 135
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.10 km | 09:39 /km | 20:17 |
|
10 Okt um 7:25:07
Пока бег держу по пульсу. Разминочный километр
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 08:18 /km | 08:28 |
|
5 Okt um 12:33:14
Первое занятие по программе. Читала я, конечно, что на беговых тренировках с тренером вначале мало бега, но что до такой степени - не представляла))
Но зато разминка веселые СБУ. Ну и растяжка новая для меня. Начало положено!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.12 km | 08:45 /km | 09:48 |
|
