0085
Amateur - 200 km
29 Okt 2024 um 15:52:59
По плану двигаемся🏃♂️✊️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:19 /km | 42:38 |
|
27 Okt 2024 um 14:59:53
Сегодня чуток подвигался 🏃♂️😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:20 /km | 26:47 |
|
26 Okt 2024 um 15:44:12
Длительная😌🫰🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.61 km | 05:19 /km | 02:21:54 |
|
25 Okt 2024 um 15:41:09
Двигаемся, сегодня новый челлендж начался🏃♂️✊️😃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:01 /km | 35:12 |
|
24 Okt 2024 um 16:20:00
Сегодня немного🏃♂️✊️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:19 /km | 26:40 |
|
23 Okt 2024 um 17:23:05
Были интервалы🙂✊️🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 05:07 /km | 01:06:35 |
|
20 Okt 2024 um 20:45:04
Двигаемся🙂🫡🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:15 /km | 52:36 |
|
19 Okt 2024 um 22:15:03
Подвигался в субботу🏃♂️✊️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:15 /km | 01:03:10 |
|
17 Okt 2024 um 21:13:35
Чуток побегал🫰🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:21 /km | 26:53 |
|
16 Okt 2024 um 21:24:07
Интервалы - 4×800 через 400 метров отдыха
Заминка - 2,5км🏃♂️🙂
Заминка - 2,5км🏃♂️🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 04:57 /km | 34:44 |
|
16 Okt 2024 um 21:22:21
Разминка🙂🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:18 /km | 15:54 |
|
15 Okt 2024 um 21:09:10
Потрусил чуток🙂🏃♂️😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:21 /km | 53:40 |
|
13 Okt 2024 um 22:13:14
Воскресенье, не повод отдыхать🐺🏃♂️🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.01 km | 05:22 /km | 02:03:48 |
|
11 Okt 2024 um 21:04:25
Лёгкий темп🏃♂️💪,отжимания, пресс, приседания с выпрыгиванием🔥😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:16 /km | 42:18 |
|
10 Okt 2024 um 19:16:03
Интервалы - 8×400 через 200 отдыха
Заминка - 2,5км
Отжимания,пресс🫡🏃♂️🙂
Заминка - 2,5км
Отжимания,пресс🫡🏃♂️🙂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:30 /km | 38:34 |
|
10 Okt 2024 um 19:14:23
Дорога на вахту
Разминка🙂🫡🏃♂️
Разминка🙂🫡🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 05:28 /km | 27:47 |
|
9 Okt 2024 um 11:53:37
Пока ещё чувствую дискомфорт, организм ведёт себя как-то странно, может немного приболел, но ничего, 10 км сделал🙂🤗🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:10 /km | 51:51 |
|
7 Okt 2024 um 20:27:59
Сегодня чуток🏃♂️🔥,организм стрессует после дороги всегда🥲,смена локации тоже сказывается на этом😃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:07 /km | 30:41 |
|
6 Okt 2024 um 22:10:17
Мой сегодняшний замечательный и топовый забег🔥❤️🫡🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.45 km | 05:49 /km | 01:00:54 |
|