0153
Ersten Mal - 50 km
29 Sep 2024 um 10:05:18
3 км пульс до 142, далее 100 ускорение х200 отдых -10 раз , заминка 2 км
Погода отличная , солнце ☀️
Погода отличная , солнце ☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:49 /km | 54:38 |
|
28 Sep 2024 um 14:32:19
Разминка 2 км
2 р по 800- пульс до 150
200-отдых
2р по 400 пульс до 160
200 отдых
2км заминка
Погода отличная 😂 можно в шортах )
2 р по 800- пульс до 150
200-отдых
2р по 400 пульс до 160
200 отдых
2км заминка
Погода отличная 😂 можно в шортах )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:01 /km | 49:18 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
23 Sep 2024 um 23:09:21
На стадионе тоже интересно )) интервалы , СБУ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:31 /km | 19:42 |
|
20 Sep 2024 um 18:30:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 06:46 /km | 01:08:30 |
|
15 Sep 2024 um 13:53:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:58 /km | 59:47 |
|
12 Sep 2024 um 21:25:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:25 /km | 01:04:13 |
|
10 Sep 2024 um 22:20:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:23 /km | 01:03:53 |
|
8 Sep 2024 um 20:07:42
Сегодня вечерняя коротенькая тренировка перед новой рабочей неделей )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:57 /km | 17:52 |
|
5 Sep 2024 um 21:35:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:59 /km | 01:44:45 |
|
Здравствуйте, Елена!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
3 Sep 2024 um 21:24:32
Хорошая вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:29 /km | 01:04:54 |
|
Елена, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличной пробежкой и началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻