6 Feb um 23:39:45
Самая быстрая моя десятка получилась)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:18 /km | 53:12 |
|
Стариков Денис
С личником!👍🏻
Горбунов Кирилл
Десятый км по 4.30 - здорово!
Максимов Иван
Это ускорение было, из последних сил)))
6 Feb um 23:37:41
Вечерняя пробка👣🌃
Обкатал свои новые кроссы ANTA MATCH 3.0 )))) Темп в них порадовал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:18 /km | 53:12 |
|
Подожди рекорды ставить - щас наледь сойдёт и тогда можно разогнаться)))
3 Feb um 23:20:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 05:25 /km | 21:55 |
|
3 Feb um 23:19:46
Вечерняя пробежка👣🌃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 05:25 /km | 21:55 |
|
30 Jan um 23:30:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 05:31 /km | 28:47 |
|
30 Jan um 23:29:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 05:31 /km | 28:47 |
|
30 Jan um 23:28:09
Вечерняя пробежка 👣🌃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 05:31 /km | 28:47 |
|
29 Jan um 23:41:31
Давно планировал пройти эволюцию. Но что то лень было. Наконец решил...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:46 /km | 58:31 |
|
29 Jan um 23:38:18
1й день))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:46 /km | 58:31 |
|
29 Jan um 23:31:45
Вечерняя пробежка! 👣
Наконец немного подморозило, и можно бежать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:46 /km | 58:31 |
|
26 Jan um 7:27:25
Вечерняя пробежка👣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:47 /km | 29:06 |
|
23 Jan um 9:12:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.43 km | 06:16 /km | 01:49:31 |
|
23 Jan um 7:15:59
Изначально планировал пробежать полумарафон,но из за большого перерыва в пробежках, ноги отказались дальше бежать.
Но чем это забег для меня лучший из всех? Я смог держать пульс стабильным на протяжении всего маршрута. Это впервые. Обычно средний пульс зашкаливает за 170уд/мин,а максимальный 200,который длится 60% бега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.43 km | 06:16 /km | 01:49:31 |
|
Огромная дистанция! Поздравляю! Чсс с часов? Они врут после 150 и начинает их шкалить жутко- лучше купить нагрудник. Я почему совсем не могу разогнать сердце до 180 даже, хотя по годам запас ещё ого-го. Самый быстрый пятак был с чсс 165 с темпом 4.26. Там уже мышечной подготовки не хватает. А вообще сейчас сложно бегать организму- не возможно одется правильно, постоянно перегрев а это + 10 ударов чсс. Поздравляю ещё раз!
У меня в начале декабря травма колена была, неудачно в хоккей поиграл. По этому месяц вообще не бегал. Сейчас только в наколенник ортопедической. Вчера как раз из за колено и не добежал немного.
Спасибо Кирилл!!!
21 Jan um 12:24:26
Лёгкая утренняя пробежка выходного дня в сосновом лесу. 👣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.97 km | 06:40 /km | 33:08 |
|
19 Jan um 8:59:27
Вечерняя пробежка под дождём))) 👣💦
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:24 /km | 16:19 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 Jan um 8:58:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:24 /km | 16:19 |
|
18 Jan um 13:03:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.41 km | 05:13 /km | 12:35 |
|
18 Jan um 10:00:57
Вечерняя пробежка! 👣
-15°С
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.41 km | 05:13 /km | 12:35 |
|
17 Jan um 0:18:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:50 /km | 58:27 |
|
Движение - жизнь 💪
17 Jan um 0:16:02
Вечерний забег!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:50 /km | 58:27 |
|
9 Jan um 22:38:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.81 km | 08:04 /km | 38:49 |
|
9 Jan um 22:34:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.38 km | 06:54 /km | 23:20 |
|
9 Jan um 22:33:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.38 km | 06:54 /km | 23:20 |
|
9 Jan um 22:30:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.38 km | 06:54 /km | 23:20 |
|
8 Jan um 21:56:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 05:47 /km | 29:49 |
|
8 Jan um 21:52:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 05:47 /km | 29:49 |
|
8 Jan um 21:51:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.81 km | 08:04 /km | 38:49 |
|
28 Nov 2023 um 9:39:07
В гостинице Бенефит плаза в Воронеже на беговой дорожке в тренажёрном зале решил немного пробежаться утром и позаниматься))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.89 km | 07:40 /km | 14:31 |
|
23 Nov 2023 um 6:41:42
Лёгкая утренняя пробежка))))
Какой же прекрасный Белгород, снежным, морозный утром!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.54 km | 05:58 /km | 21:09 |
|
Прекрасен! Да!
13 Nov 2023 um 7:15:56
Утренний забег!!! 👣👣👣 За пивом😁😁😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 05:30 /km | 38:46 |
|
10 Nov 2023 um 9:04:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 05:46 /km | 31:02 |
|
10 Nov 2023 um 9:02:25
Шикарно))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 05:46 /km | 31:02 |
|
8 Nov 2023 um 10:26:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:35 /km | 56:09 |
|
8 Nov 2023 um 10:24:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:43 /km | 40:07 |
|
8 Nov 2023 um 9:52:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:43 /km | 40:07 |
|
8 Nov 2023 um 9:51:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:43 /km | 40:07 |
|
8 Nov 2023 um 9:50:37
Сегодня хотел 10 к пробежать, но что то икроножная мышца разболелась. Пришлось остановиться на 7.
Но пробежка супер)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:43 /km | 40:07 |
|
7 Nov 2023 um 20:34:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:35 /km | 56:09 |
|
7 Nov 2023 um 10:05:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:35 /km | 56:09 |
|
2 Nov 2023 um 9:02:09
Шикарная пробежка!!! Тепло. Единственное - повышенная влажность после дождик ночного и пришлось немного попотеть))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:48 /km | 58:23 |
|
1 Nov 2023 um 7:10:56
Ноябрь, встречай!!! )))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 05:51 /km | 59:13 |
|
29 Okt 2023 um 10:21:42
Сегодня забыл включить GPS на телефоне. Только на часах. По этому трек не нарисовало.
А вообще шикарное утро в Пикник парке. Аромат сосновой смолы снова сводил с ума. А красивая, спортивная и позитивная девушка которая бежала со мной, придавала силы и поднимала настроение)))) .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 05:54 /km | 01:01:24 |
|
27 Okt 2023 um 9:47:49
От huawei медальку получил)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:31 /km | 27:42 |
|
26 Okt 2023 um 10:16:02
Утренний мелкий дождик не смог сегодня сбить настрой на бег. Единственное напрягают долгие светофоры на маршруте пробежки.)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.34 km | 05:43 /km | 01:04:51 |
|
А по утру можно и ждать))) маршрут конечно не для спринта)
25 Okt 2023 um 7:15:22
Классное утро)) Давно живу в этом городе, но красоту его начинаю видеть только когда начал бегать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.18 km | 05:50 /km | 47:49 |
|
23 Okt 2023 um 7:46:34
Красивое утро сегодня. Ночью был дождь! А утром туман пеленою. Но в городе бежать хорошо. На удивление, очень тёплая погода.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 06:01 /km | 42:26 |
|
22 Okt 2023 um 10:17:45
Прекрасное утро в Прекрасном месте с Прекрасной девушкой!!!
Пробежка супер!!! Сегодня опробовали Сосновку. Красота неопесумая. Сложно рассказать словами. Эмоции зашкаливали. Всю пробежку улыбка и позитив не сходили с лица. В лайтовом темпе любовались красотами природы. А аромат сосновой смолы, сводил с ума!!! А окончилась пробежка ароматным кофе с печеньками орео.
Безумно классно!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.40 km | 06:20 /km | 59:34 |
|
Сначала подумал что Сосновка в СПб, но по треку вроде нет?, откуда?
Белгород
19 Okt 2023 um 13:23:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:36 /km | 16:57 |
|
18 Okt 2023 um 7:04:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.24 km | 06:01 /km | 37:36 |
|
16 Okt 2023 um 17:17:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 05:31 /km | 28:49 |
|
Laden...