Кунгурцев Евгений
| 5 | 1 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Новосибирск |
| Alter: | 41 |
| Aktivitäten: | 95 (533.15 km.) |
| Veranstaltungen: | 12 |
| Verein: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
17 Jul um 16:58:12
Бег после работы, потянул правую ногу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.66 km | 04:47 /km | 27:06 |
|
13 Jul um 5:12:25
На стадионе прекрасная погода и атмосфера, амуниции по минимуму🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.17 km | 06:10 /km | 38:03 |
|
8 Jul um 4:53:42
На улице прохладно, мошек куча.🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 05:49 /km | 30:24 |
|
26 Jun um 5:31:04
Жара😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.67 km | 05:41 /km | 32:15 |
|
25 Jun um 4:58:12
Кто куда, а я на стадион💪. Ляпута😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 05:47 /km | 40:38 |
|
24 Jun um 17:20:25
Вечерняя пробежка, на улице жара. Бежал так что брызки от меня летели🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:01 /km | 30:16 |
|
22 Jun um 4:49:35
Всё началось неплохо, но потом пошел дождик. Стало очень свежо 🤭
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.69 km | 06:29 /km | 23:56 |
|
19 Jun um 5:39:23
Фартлек минута ускоренный бег, минута лёгкий бег. 10 повторений. Пульсометр отказал😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.74 km | 06:00 /km | 40:29 |
|
17 Jun um 6:50:24
Лёгкий бег, в солнечную погоду💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.56 km | 07:04 /km | 01:14:40 |
|
16 Jun um 16:44:59
Бег после работы, по немногу наращиваем темп, камаоы в этом помогают😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 04:29 /km | 22:38 |
|
Комары задают неплохой темп😁
15 Jun um 17:36:00
Бег по пересечённой местности.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 07:22 /km | 44:26 |
|
13 Jun um 5:26:15
Пробежка после ночной смены, с чувством радости и удовольствия.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.45 km | 05:39 /km | 36:27 |
|
12 Jun um 5:01:05
Лёгкий бег+силовая.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 07:02 /km | 35:19 |
|
11 Jun um 4:54:01
Установил личный рекорд, результатом доволен 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 03:38 /km | 11:05 |
|
Офигеть ,это очень круто 🔥
Мария я побил твой рекорд☺️, бежим дальше 💪
Мария я побил твой рекорд ☺️, бежим дальше 💪
10 Jun um 5:24:10
Погода класс, пробежка супер 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:32 /km | 01:05:37 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
9 Jun um 16:59:47
Обкатка новых кроссовок, ноги сами бегут успеваю только притормаживать. Нужно привыкать. Общее впечатление 🔥🔥🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 05:15 /km | 28:23 |
|
3 Jun um 5:16:04
На стадионе было оживлённо, бег в отличной компании. Погода шикарная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.08 km | 04:45 /km | 28:58 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
31 Mai um 17:36:50
Закрытие месяца.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 05:59 /km | 31:50 |
|
29 Mai um 10:48:45
Тык-дык, тык-дык, по лужам😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 07:44 /km | 01:17:48 |
|
Пульс шикарный !
Отслеживал, технику бега ставил
25 Mai um 5:25:32
Бег по пульсу, беголось комфортно🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:45 /km | 01:08:15 |
|
24 Mai um 11:07:31
Лёгкий бег по пульсу, силовая, заминка💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.17 km | 06:58 /km | 01:10:53 |
|
Очень хороший пульс )
Да, бегалось очень комфортно. Думаю с таким пульсом можно и на полумарафон заявится
Воооот ) дальше будет больше )
Было бы не плохо 👍
23 Mai um 17:48:45
Не думал не гожал, десяточку пробежал + заминка💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 05:26 /km | 54:35 |
|
Не думал он ,агааааа
Неожиданный прилив сил произошло😁
Неожиданный прилив сил произошло😁
22 Mai um 17:10:02
Кайф☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.26 km | 05:51 /km | 36:41 |
|
Можешь)
Сегодня, желательно бы повторить😏
А нельзя ,ахахах (зловещий смех )
На июнь забьемся без ограничений?)
Почему🤔
А ,блин ,сори, можно же , сегодня 23 же число
Да я думала это сегодняшняя пробежка
Главное на волейбол время нет после работы ,а бегать пожалуйста)))
Ахах, настроение подняла🤝
Обращайтесь)
Я не на долго, не готовился к волейболу, что-то запамятовал😁
Давай тогда 10 км ) чтобы не забывал )
Ну посмотрим
21 Mai um 7:20:50
Всё по плану💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:28 /km | 27:34 |
|
18 Mai um 5:32:55
Разминочный бег по пульсу, +столовые на турниках.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 07:14 /km | 21:53 |
|
Силовые на турниках😁
17 Mai um 5:01:30
Темп, немного получше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.61 km | 05:02 /km | 28:19 |
|
16 Mai um 4:56:46
Улучшею технику, ноги немного побаливают.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.09 km | 05:19 /km | 32:26 |
|
15 Mai um 17:02:06
Пойдёт 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.89 km | 05:08 /km | 20:02 |
|
13 Mai um 10:07:58
Меняю технику бега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 05:59 /km | 18:20 |
|
12 Mai um 12:50:53
Бегалось тяжеловато.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 04:19 /km | 14:03 |
|
10 Mai um 4:45:49
Бег после ночной смены, погода прекрасная, настроение тоже.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.17 km | 04:56 /km | 20:36 |
|
8 Mai um 4:53:12
Утро чудесное, подготовка к соревнованиям 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 04:52 /km | 25:13 |
|
6 Mai um 17:04:54
Не отстоем, после трудового дня тяжеловато.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:13 /km | 26:21 |
|
Молодец ! Хочу такой же темп ( пока только 6.30 тяну
Спасибо, я думаю у тебя всё получится
3 Mai um 11:58:00
Погода позволила выбраться на стадион, бегалось легко + заминка, выносливость порадовала, ноги несли меня в даль☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.08 km | 05:36 /km | 01:02:11 |
|
Хм,хм...молодец !
Хорошая мотивация😁, борьба похоже будет жёсткая.
22 Apr um 5:01:08
Второй забег на улице по стадиону. На улице свежо на душе приятно☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 05:18 /km | 26:46 |
|
Молодец !!!
Спасибо.
23 Aug 2023 um 7:38:45
Начало забега было отличное, под конец забега стало тяжеловато. Получил огромное удовольствие 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 04:10 /km | 21:08 |
|
22 Aug 2023 um 13:40:04
Бег в отличной компании🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 04:56 /km | 25:06 |
|
19 Aug 2023 um 4:45:28
Как-то тяжеловато пошло, погода комфортная, свежо. Задуманную дистанцию преодолел, я доволен😏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 04:51 /km | 39:04 |
|
18 Aug 2023 um 4:29:49
Отличная пробежка с утра. Бегалось ну прям очень легко, дышалось тоже очень легко, как будто пешком шёл. На улице свежо, комфортная температура для бега.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.04 km | 04:50 /km | 58:19 |
|
15 Aug 2023 um 4:39:13
Забег после затяжного перерыва. За это время успел простыть и выздороветь.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 04:38 /km | 23:20 |
|
Фига темп🔥
Перед этим забегом, темп был поинтересней, а так примерно это мой темп в среднем.
Ну ,учесть что после болезни
Тоже думал, что тяжеловато пойдет, но как-то настроил себя и всё прошло отлично.
8 Aug 2023 um 17:03:59
Пока пежал, столько мошек посшибал, одна в глаз залетела, другая в рот. И ещё в добавок шнурки развязались, но меня это не остановило. Добежал запланированную дистанцию до конца.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 04:11 /km | 21:06 |
|
7 Aug 2023 um 4:30:15
Сегодня бегалось сложнее, ноги после 20чки ещё не востоновились.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 04:58 /km | 30:02 |
|
6 Aug 2023 um 14:03:01
Почти полумарафон, бежал лесом, полем, полем лесом😁. Ноги немного забились, дыхание в норме. Ну и конечно же супер футболка💪. Пробежка просто клас, футболка обкатанна🙃🎉🎉🎉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.06 km | 05:23 /km | 01:48:05 |
|
🤯офигеть ,круто 🔥
Мария спасибо, есть на кого ровняться😏.
5 Aug 2023 um 4:56:33
Пробежка после ночной смены и побегал и подремал😁.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 04:39 /km | 25:35 |
|
4 Aug 2023 um 4:43:33
Пришол побегать, на улице прохладненько. Сразу настраивался на 10чку. Ура мне удалось💪. Бегал сегодня в одно лицо😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 04:42 /km | 47:27 |
|
Фига себе 🤯круто 💪
Спасибо Мария
3 Aug 2023 um 4:27:57
Бегается всё лучше и лучше. Видимо хорошо разминаюсь😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 04:40 /km | 33:15 |
|
Разминка + бег + заминка = кайф после бега 💪
Всё в точности как написанно в комментарии.
Тогда август проидет на одном дыхании,до 26 числа 😅
100% так и будет, нас уже не остановить😁
2 Aug 2023 um 4:34:33
Разминка,бег,заминка. По началу ноги при беге очень болели, после третьего километра бегалось очень легко и комфортно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 05:00 /km | 35:16 |
|
1 Aug 2023 um 16:50:34
Ну и вот, забег на август открыт. Работа+велосипед+бег и конечно же разминка. Всё просто супер.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 04:21 /km | 22:04 |
|
Разминка 😅не было ее ,вот заминка было хорошая 💪
Разминка 😅не было ее ,вот заминка было хорошая 💪
Разминка 😅не было ее ,вот заминка было хорошая 💪
Я написал один комент 😅
Ахах, точно заминка. Мария тренер😁👍
Моя супер заминка 💪
29 Jul 2023 um 5:13:55
Отличная пробежка, немного запыхался 😁.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.89 km | 04:27 /km | 26:13 |
|
28 Jul 2023 um 16:39:50
Так редко стало получаться выбраться побегать, печалька. Победи себя и выиграешь тысячи битв. Ламаем режим💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 04:16 /km | 13:01 |
|
Laden...