👟 7 дней Бега с 26.02 по 03.03

👟 7 дней Бега с 26.02 по 03.03

Бегай каждый день в течение недели, получай заряд мотивации и крутую поддержку участников. Подходит для любого уровня подготовки: от новичка до профи

👟 7 дней Бега с 26.02 по 03.03 Vollendet
Anmeldung:
Vom 19.02.2024 00:00 bis 26.02.2024 23:59 (Zeit Moskau)
Durchführen:
Vom 26.02.2024 00:00 bis 03.03.2024 23:59 (Zeit Moskau)
Temp: von 10 min/km bis 3 min/km
Bewertung: bis КМ
Aktivitäten: Nicht limitiert
Mindestgesamtstrecke: Schwierigkeitsgrade:
ПервыйРаз: 7 km
Начинающий: 21 km
Amateur: 42 km
Profi: 70 km
Elite: 105 km

Цель: Бегать каждый день и пробежать как можно больше за неделю.
Кто больше всех пробежал, тот и побеждает. Нет ограничения на количества км в неделю.
Подходит для бегунов абсолютно любого уровня: как для новичков, так и для профи.

Что дает:
- Мотивацию бегать каждый день
- Возможность посоревноваться с участниками из других городов
- Помогает привить привычку бегать каждый день новичку и увеличить еженедельный беговой объем для профи
- Вместе бежать веселее, дает возможность общаться с единомышленниками в специальном чате

Уровни сложности:
ПервыйРаз: от 7 км до 20 км в неделю (от 1 км до 3 км в день)
Начинающий: от 21 км до 41 км в неделю (от 3 км до 6 км в день)
Любитель: от 42 км до 69 км в неделю (от 6 км до 10 км в день)
Профи: от 70 км до 105 км в неделю (от 10 км до 15 км в день)
Элита: от 105 км в неделю (от 15 км в день)

Regeln

1. Бег на беговой дорожке: Да
2. Призовые места: Нет
3. Отправка комплектов финишера: После забега.

Möglichkeiten zur Teilnahme

Minimum
Persönliche Nummer + Diplom
Standard
Майка
Стандарт + Гравировка
T-Shirt
Komplett mit T-Shirt
Standard+T-Shirt
Стандарт+Футболка
Komplett mit Mikey
VIP

Registrieren Sie sich und legen Sie los

👟 7 дней Бега с 24.08 по 30.08
Регистрация до 25.08.2026
Старт: 24.08.2026

Ereignisband

Сегодня (03.03.2024) продолжаю бегать по плану. План ускорение на 800метров, 2 мин - отдых. Повторение 5 раз. 2км -заминка. Факт разминка 2км, ускорение первое за 4,30. Второе закончил на 500метрах, так ка либо мне не хватило отдохнуть 2 минуты, либо слишком резво побежал и сдох. Отдохнул 3 минуты и пробежал за 4,32. Решил отдыхать по 3 минуты (я немолодой). Третье ускорение пробежал за 3мин40 сек. Потом опять побежал слишком резво и после 400метров остановился. Снова отдохнул и пробежал 4-е ускорение за 3мин 22 секунды. Пятое ускорение - понял как дышать и бежать и пробежал за 4,30 легко. Сделал 2 км заминки до дома.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.00 km 07:00 /km 01:17:07  Hochgeladen am 03.03.2024 00:00:00Баранов Станислав
3 Mär 2024 um 22:54:16
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
19.58 km 06:57 /km 02:16:13
3 Mär 2024 um 22:54:03
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.05 km 05:04 /km 30:44
3 Mär 2024 um 22:53:43
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.37 km 06:17 /km 01:05:21
3 Mär 2024 um 22:53:23
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.02 km 05:42 /km 01:08:33
3 Mär 2024 um 22:53:02
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.68 km 04:35 /km 49:03
3 Mär 2024 um 21:57:19
Ура, я это сделал! Вызов самому себе: 100 км за 7 дней😊 Я просто не епический бегун! 🏃‍♂️💨🤣🤣🤣
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
25.12 km 07:13 /km 03:01:25
3 Mär 2024 um 21:31:12
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
17.09 km 06:36 /km 01:53:01
3 Mär 2024 um 21:23:55
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.63 km 06:40 /km 01:44:28
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.00 km 06:52 /km 54:57  Hochgeladen am 03.03.2024 00:00:00Тригубенко Галина
3 Mär 2024 um 20:21:07
День7. Не смотря на лишний вес и простуду, я дошла до конца. Сегодня было намного легче, чем в первый день! Обещаю себе продолжать и покорять следующие вершины
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
1.13 km 07:57 /km 09:00  Hochgeladen am 03.03.2024 00:00:00Веселова Дарья
3 Mär 2024 um 19:05:43
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.42 km 06:12 /km 33:40  Hochgeladen am 03.03.2024 00:00:00Аветян Арман
3 Mär 2024 um 17:37:48
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
21.11 km 05:46 /km 02:02:04  Hochgeladen am 03.03.2024 00:00:00Цветков Евгений
3 Mär 2024 um 16:09:53
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.77 km 06:11 /km 48:06
3 Mär 2024 um 15:55:04
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
25.93 km 05:37 /km 02:25:58  Hochgeladen am 03.03.2024 00:00:00Васильева Ирина
3 Mär 2024 um 14:15:45
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.94 km 06:44 /km 01:07:00  Hochgeladen am 03.03.2024 00:00:00Золотько Татьяна
3 Mär 2024 um 12:33:52
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.14 km 07:03 /km 01:04:34  Hochgeladen am 03.03.2024 00:00:00Ястребова Лариса
3 Mär 2024 um 12:26:38
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.97 km 04:21 /km 43:28  Hochgeladen am 03.03.2024 00:00:00Ефимов Евгений
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
25.41 km 05:04 /km 02:08:57
3 Mär 2024 um 11:48:29
Утренняя беговая дорожка 🏃‍♂️👍
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
2.77 km 07:17 /km 20:11  Hochgeladen am 03.03.2024 00:00:00Локтионов Сергей
Laden...