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Ersten Mal - 50 km
31 Aug um 9:37:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:23 /km | 19:09 |
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29 Aug um 0:10:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 05:34 /km | 22:23 |
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27 Aug um 21:24:02
Заканчиваем день трешкой с интервальным темпом 💪
Замечал, что именно бег интервальным темпом хорошо снижает вес 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:00 /km | 15:02 |
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26 Aug um 21:14:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 05:27 /km | 16:26 |
|
25 Aug um 18:04:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 05:46 /km | 23:28 |
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20 Aug um 22:01:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 05:38 /km | 17:27 |
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18 Aug um 15:25:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.06 km | 06:37 /km | 26:55 |
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16 Aug um 9:37:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:13 /km | 18:44 |
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14 Aug um 17:05:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:15 /km | 18:51 |
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11 Aug um 15:52:56
Встретил ливень ⛈️ а это значит пробежка принесла двойной кайф 😍👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:08 /km | 30:46 |
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7 Aug um 20:39:49
На лайте 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 05:41 /km | 22:52 |
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4 Aug um 21:38:44
Продолжение следует …
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:57 /km | 29:51 |
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2 Aug um 20:26:37
Начинаем вкатываться в ритм💪 после двух операций на коленях !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:24 /km | 27:05 |
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1 Aug um 14:57:02
Начало положено 💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:40 /km | 34:05 |
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