4431
Ersten Mal - 50 km
31 Jul um 19:56:33
Не самый лучший мой результат, но слабый результат тоже результат!!!
Есть на чем работать. Месяц буду восстановить ножки и будем тренироваться к новым результатам.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.27 km | 07:42 /km | 25:14 |
|
30 Jul um 23:43:38
Завершающий забег за этот месяц 🏃♀️
Очень горжусь собой, что поверила в свои силы и стремление преодолеть этот марафона. Прекрасная мотивация👏Единственно на 36 км наверное растянула мышцы ладышки. Как восстановлюсь буду участвовать в новых марафонах.👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 07:32 /km | 01:00:26 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Молодцы😊💪👍! Так держать 😊!!!
27 Jul um 9:57:31
Прекрасный отдых у озера Таир. Утром погода +20°,солнечно. Легкая пробежка с утра. Снизила темп, снизился пульс. Но были паузы т.к частные дома и лес встречались собаки переходила на шаг.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 07:06 /km | 35:55 |
|
25 Jul um 9:19:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.51 km | 06:36 /km | 29:49 |
|
24 Jul um 9:11:02
Небольшая пробежка с утра. Погода в Чебоксарах +20°. Сегодня с компрессионными гольфами и легкими кроссовками.
Цель достигнута, чисто теперь бегаю для себя)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:14 /km | 18:42 |
|
23 Jul um 11:26:42
Цель выполнена - 50 км за месяц июль!
🎉🎈👏🍾
Спасибо за интересный марафон организаторам и поддержку участников.
Возможно после восстановления ног буду обязательно участвовать в новых марафонах.
Всем здоровых и лёгких забегов🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 06:18 /km | 32:16 |
|
Здравствуйте, Светлана!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
22 Jul um 10:28:05
Новый рекорд 9км, хотела 10 км. Темп средний комфортный т.к болит правая лодышка. Сегодня маршрут начался с своего района до Лакреевского парка и до рынка. Там бегать идеально, легкий спуск и подъем. Один круг выходил примерно 450-500 метров. Видела даже белку,хорошо не свою🤭
В награду обнавила свои кроссовки😊
Ввхожу на финишные км, осталось меньше 5 км🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 06:53 /km | 01:02:10 |
|
Молодцы😊!!!
18 Jul um 10:34:00
Вчера был хороший дождь, но сегодня утром опять жарко и душно. Погода с утра +24°.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.50 km | 06:01 /km | 27:07 |
|
Отличное фото !🤗👍
16 Jul um 9:47:13
Новый мой результат 5км👏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 06:19 /km | 32:32 |
|
Поздравляю:-)!!!
Светлана, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
14 Jul um 22:25:41
Хотела сегодня пробежать чуть больше стандартных для меня 3 км, но мои часы на днях глюкнули(хочу выключусь,то экран не реагирует, то от телефона отключиться), короче с ними ясно, завершилась пробежка как то не понятном способом, прешлось ещё раз запустить, но чуть растроилась😔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 06:24 /km | 13:00 |
|
14 Jul um 22:16:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.23 km | 06:09 /km | 13:43 |
|
13 Jul um 21:42:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 05:48 /km | 18:03 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Jul um 21:25:53
Вечерняя пробежка радует меня, темп стал чуть лучше. Пульс и самочувствие уже стабильное)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 05:48 /km | 17:43 |
|
11 Jul um 12:33:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.21 km | 06:09 /km | 19:45 |
|
9 Jul um 21:59:36
Почему я начала бегать?
Я себе поставила цель-научиться всё таки пробегать длинные дистанции, которые мне позволят пробежать 2 км из комплекса ГТО.
Будем тренироваться, как говорится было бы желание.
Сегодня я себя порадовала т.к 2км уложилась во время на золото. И приятное завершение пробежки и дня купание в оз.Таир Республика Марий Эл.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 05:52 /km | 18:20 |
|
Отлично, Светлана!👍👍👍
4 Jul um 8:27:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 06:45 /km | 36:27 |
|
3 Jul um 16:55:46
Утренний бег не задался, небеда. Пока муж сидел с друзьями на заливе я решила пробежаться. На улице+33°.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.55 km | 06:48 /km | 10:33 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
2 Jul um 19:01:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 09:27 /km | 30:05 |
|
Светлана, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Лично Вас желаю видеть в наших прекрасных рядах 😊🚀
А кто из Вас Анастасия?😂
Спасибо за приглашение. Среди нас нет Анастасии🤣
Это я заработался значит😂 Тем не менее присоединяйтесь к команде 😂🚀