Бороздин Роман beim Lauf ☀️ Летний УльтраМарафон - Июль 2024 | WorldRunOnline.com

31 Jul um 17:30:06

Последняя ппобежка в этом месяце. Бежалось легко, но пульс высоковат(

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.42 km	06:26 /km	54:17

4 Menschen unterstützt

Бороздин Роман

31 Jul um 9:11:30

Заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	07:11 /km	07:11

4 Menschen unterstützt

Бороздин Роман

30 Jul um 18:00:17

Бежим к финишу)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.01 km	05:28 /km	16:29

3 Menschen unterstützt

Бороздин Роман

29 Jul um 17:00:34

Легкая пробежка после работы, понедельник день тяжелый, поэтому бегу и кайфую)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.75 km	06:37 /km	58:00

5 Menschen unterstützt

Бороздин Роман

27 Jul um 18:52:38

Дачная трениррвка, после жуткой жары.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.69 km	07:02 /km	47:07

4 Menschen unterstützt

Бороздин Роман

25 Jul um 17:59:07

Ускорея 3 по 3 наи4 раза.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.15 km	05:04 /km	21:02

4 Menschen unterstützt

Бороздин Роман

24 Jul um 17:58:38

Легкий бег плсле работы)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.78 km	06:38 /km	45:03

5 Menschen unterstützt

Бороздин Роман

23 Jul um 18:29:12

Заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.01 km	06:26 /km	12:57

5 Menschen unterstützt

Бороздин Роман

23 Jul um 18:25:38

3 минуты быстрый темп 3 минуты легкий бег, три повторения.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.15 km	04:46 /km	15:02

5 Menschen unterstützt

Бороздин Роман

23 Jul um 18:17:34

Разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.93 km	06:35 /km	12:43

4 Menschen unterstützt

Бороздин Роман

22 Jul um 16:45:18

После рабочего гапряженного дня и побегать надо)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.54 km	06:02 /km	45:35

8 Menschen unterstützt

Бороздин Роман

21 Jul um 10:14:39

Сегодня участвовал в забеге на 5 км,. 2 круга по 2500, на биатлоном комплексе. Трасса тяжелая, больще 50 % это в подьем. Остальные 50 это спуски и равнина. Не смотря что ьыло трудно, дистанцию пробежал) а также повезло с погодой)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.95 km	05:03 /km	25:03

4 Menschen unterstützt

Бороздин Роман

19 Jul um 16:28:19

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.36 km	07:04 /km	45:02

2 Menschen unterstützt

Бороздин Роман

17 Jul um 17:56:06

Лёгкая пробежка. Душная погода, но тренировки в лесу, всё равно лучше чем в городе)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.60 km	06:15 /km	01:00:02

3 Menschen unterstützt

Бороздин Роман

16 Jul um 18:08:52

Тренировка фартлек 5/4/3/2/1

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.63 km	05:09 /km	29:02

4 Menschen unterstützt

Бороздин Роман

16 Jul um 17:54:12

Разминка перед тренировкой)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.01 km	06:32 /km	19:42

2 Menschen unterstützt

Бороздин Роман

15 Jul um 17:39:43

Лёгкая пробежка после выходных)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.63 km	06:13 /km	01:00:01

5 Menschen unterstützt

Булатов Антон

Роман, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻

Бороздин Роман

13 Jul um 7:45:41

Сегодня первый раз был на стадионе Чкаловец, решил побегать по резине и обновить кроссовки. Пробежал темпрвый бег 12 км, увеличением темпа на последних трёх км. Если честно в такую жару даже утром бегать не айс, душно, пульс сам по себе повышается. Но результатом в принципе доволен. Кроссовки отличные. Кому интересно это российская фирма spine модель корса, мне очень понравились, особенно за цену которую я взял. Кроссовки лёгкие, удобные, покупкой доволен.